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Conteúdo fornecido por Ricky Long. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Ricky Long ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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#186 IronBourne Full Debrief

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186 IronBourne Full Debrief

This podcast is in 3 parts

00:00 1 - Intro

06:20 2 - My personal ramblings

33:49 3 - Q&A with Lyndsey

Time Stamp Approx

Full Distance Tri, Eastbourne and TriBournes first ever FULL Distance Tri (that's the same as an Ironman distance 😘)

Short Debrief Text Post - https://www.instagram.com/p/CRiysK2hKOh/

Just Giving page open for Mental Health Uk until August 31st - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Project Me - https://www.rickylong.com/projectmeready
IornBourne - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Podcast Supporters Club - www.rickylong.com/podcast

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