S2M Podcast Ep.27 w/Federico Manardi Pt.2 - Miti in allenamento e strategie sostenibili per il cut

The Science to Muscle Podcast

Torniamo ad una settimana di distanza con il secondo episodio in compagnia di Federico Manardi. In questa seconda parte abbiamo accennato all0allenamento in stile powerbuilding con i 3 fondamentali all'inizio, per poi concentrarci sull'alimentazione e sullo stille di vita come punti su cui lavorare per stare bene in primis, e infine abbiamo parlato di alcune strategie che noi utilizziamo per rendere più sostenibile la fase di cut. Come sempre, fateci sapere se il podcast è stato di vostro gradimento con un like e un commento. Se siete arrivati fino a qui e siete parte di quei pochi che leggono la descrizione, commentate con #podcast e il nome del prossimo ospite che vorreste invitassimo e di cosa vorreste sentirci parlare. Alla prossima! TIMESTAMP 0.00 Powerbuilding e 3 BIG 5.15 Approccio alla dieta e alla routine nel tempo 9.23 Alimentazione per stare bene, IIFYM e cibo iperpalatabile 27.28 Strategie sostenibili per placare la fame in cut ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove trovare Federico ▪️ Instagram: @fedemanacoach @f2coaching ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove potete trovarci: ▪️ Servizio di coaching: https://www.science2muscle.it/coaching ▪️ Podcast (Spotify, YouTube): Science to Muscle Podcast ▪️ Instagram: @science2muscle @past0rir @eliaolivierobarbon ▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/ ▪️ Email: [e-mail]