#279: 4 Af De Bedste Øvelser For Mave Og Ryg - Bøj Ryggen Og Få En Stærk Core Træningstimen podcast

Artwork

Styrketræning Sundhed og velvære Fisker Performance Fitness

Conteúdo fornecido por Nikolaj Bach / STYRK. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Nikolaj Bach / STYRK ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Træningstimen « »
#279: 4 af de bedste øvelser for mave og ryg - bøj ryggen og få en stærk core

3M ago 29:48

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Nikolaj Bach / STYRK. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Nikolaj Bach / STYRK ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Du skal huske at beskytte din ryg. Men det gør du heldigvis bedst ved at træne og bevæge den!

Og aktivt at bøje ryggen kan faktisk være rigtig god ryg- og mavetræning. Det er nemlig ikke farligt, som man ellers ofte hører.

STYRK træner Mikkel Valgreen ser ellers ofte, at folk fokuserer på statisk mavetræning, såsom planken. Problemet er bare, at folk ofte får masser af statisk mavetræning i deres øvrige styrketræning i forvejen.

Derfor gæster han igen Træningstimen, og giver inspiration til 4 bøjnings-bevægelser du kan lave for bedre træning af både ryg og mave.

--

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/

… continue reading

393 episódios

#Styrketræning #Sundhed og velvære #Fisker Performance #Fitness

Artwork

#279: 4 af de bedste øvelser for mave og ryg - bøj ryggen og få en stærk core

539 subscribers

published 3M ago

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Nikolaj Bach / STYRK. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Nikolaj Bach / STYRK ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Du skal huske at beskytte din ryg. Men det gør du heldigvis bedst ved at træne og bevæge den!

Og aktivt at bøje ryggen kan faktisk være rigtig god ryg- og mavetræning. Det er nemlig ikke farligt, som man ellers ofte hører.

STYRK træner Mikkel Valgreen ser ellers ofte, at folk fokuserer på statisk mavetræning, såsom planken. Problemet er bare, at folk ofte får masser af statisk mavetræning i deres øvrige styrketræning i forvejen.

Derfor gæster han igen Træningstimen, og giver inspiration til 4 bøjnings-bevægelser du kan lave for bedre træning af både ryg og mave.

--

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/

… continue reading

393 episódios

#Styrketræning #Sundhed og velvære #Fisker Performance #Fitness

Toate episoadele

×

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

Ouça a 500+ tópicos