Co na Islandii

Tu Okuniewska

#Komedia dla dorosłych #Rozrywka #Rozmowy komików #Społeczeństwo #Komedia #Rozmowy #Okuniewska

27:28

Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

há cerca de um ano 50:48

MP3•Home de episódios

O tym co robić, czego nie robić, na czym oszczędzić, a na czym nie- oraz odwieczne pytanie: KIEDY ZORZA?
Pomocne linki i nazwy:

Pogoda: VEDUR.IS
Gdzie nie ma chmur i widać zorzę: TU
Gdzie obejrzeć pokaz o zorzy i nie tylko: MUZEUM PERLAN
Gdzie jest ciemno i dobrze widać zorzę blisko miasta: Latarnia morska w Seltjarnarnes, Krýsuvík
Typ co się jara zorzą i warto go słuchać: Emerald skies of Iceland
Stan dróg: ROAD.IS
Zasady na rondach na Islandii: TUTAJ
Generalne zasady bezpieczeństwa na Islandii: SAFETRAVEL
Prawo dotyczące korzystania z natury na Islandii TU
Mapa dozwolonych kempingów: Tjáldsvædi
Wypożyczalnia sprzętu np: Rent a tent
Restauracja w szklarniach pomidorów: Fridheimar
Bar sałatkowy w Hagkaup: Hagkaup
Last minute oferty: np TUTAJ
Fly over Iceland: TUTAJ
Lava Tunnel: TUTAJ
Kleifarvatn, Krýsuvík, Gunnuhver wycieczka fajna na pół dnia: TUTAJ
Gorące źródła blisko i jak się nie chce do Blue Lagoon: Sky lagoon, Hvammsvik
Piękny fjord na jeden dzień: Hvalfjordur
Muzea sztuki: Hafnarhus Kjarvalsstadir
Market w weekendy: Kolaportið
Graciak: GRACIAK
Szmateksy: Verzlanahöllin, Rauði krossinn, Hringekjan, Extraloppan (wszystkie markowe ciuchy mam z nich)
Pamiątki: Sól firmy Saltverk, czekolada Nói Sirius oraz Omnom, zioła Urta Islandica, tran Lysi

157 episódios

Tu Okuniewska

Co na Islandii

Tu Okuniewska

2,338 subscribers

published há cerca de um ano

MP3•Home de episódios

O tym co robić, czego nie robić, na czym oszczędzić, a na czym nie- oraz odwieczne pytanie: KIEDY ZORZA?
Pomocne linki i nazwy:

Pogoda: VEDUR.IS
Gdzie nie ma chmur i widać zorzę: TU
Gdzie obejrzeć pokaz o zorzy i nie tylko: MUZEUM PERLAN
Gdzie jest ciemno i dobrze widać zorzę blisko miasta: Latarnia morska w Seltjarnarnes, Krýsuvík
Typ co się jara zorzą i warto go słuchać: Emerald skies of Iceland
Stan dróg: ROAD.IS
Zasady na rondach na Islandii: TUTAJ
Generalne zasady bezpieczeństwa na Islandii: SAFETRAVEL
Prawo dotyczące korzystania z natury na Islandii TU
Mapa dozwolonych kempingów: Tjáldsvædi
Wypożyczalnia sprzętu np: Rent a tent
Restauracja w szklarniach pomidorów: Fridheimar
Bar sałatkowy w Hagkaup: Hagkaup
Last minute oferty: np TUTAJ
Fly over Iceland: TUTAJ
Lava Tunnel: TUTAJ
Kleifarvatn, Krýsuvík, Gunnuhver wycieczka fajna na pół dnia: TUTAJ
Gorące źródła blisko i jak się nie chce do Blue Lagoon: Sky lagoon, Hvammsvik
Piękny fjord na jeden dzień: Hvalfjordur
Muzea sztuki: Hafnarhus Kjarvalsstadir
Market w weekendy: Kolaportið
Graciak: GRACIAK
Szmateksy: Verzlanahöllin, Rauði krossinn, Hringekjan, Extraloppan (wszystkie markowe ciuchy mam z nich)
Pamiątki: Sól firmy Saltverk, czekolada Nói Sirius oraz Omnom, zioła Urta Islandica, tran Lysi

157 episódios

#Komedia dla dorosłych #Rozrywka #Rozmowy komików #Społeczeństwo #Komedia #Rozmowy #Okuniewska

Wszystkie odcinki

Tu Okuniewska

1
Detoks nikotynowy, głód dopaminowy 49:24

há 6 dias49:24

49:24

O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej książki: "Atomowe nawyki" - James Clear "Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK

Tu Okuniewska

1
Punkt widzenia świata 38:46

há 15 dias38:46

38:46

O tym, komu zazdroszczę, o jedzeniu robaków i o wycinku świata.

Tu Okuniewska

1
Recepty na szczęście 52:12

há 5 weeks52:12

52:12

O świecowaniu uszu, jedzeniu robaków i zmarszczonych męskich pośladkach. Czyli odcinek o mnogości tego, co może nas zbawić: masażach twarzy, oczyszczaniu czakr, biohakingu, morsowaniu i innych cudach. Muzykę do reklam wygenerowałam w AI na stronie www.suno.com , poza utworem promującym chat gpt, ten musiałam kupić na audiojungle, bo AI sobie nie radziło ;)…

Tu Okuniewska

1
Renesans skupienia 1:12:02

há 7 weeks1:12:02

1:12:02

O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: Najbardziej polecam: „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport „Praca głęboka” Cal Newport „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba —— „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza „Atomowe nawyki” James Clear „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi. Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic Aplikacja organizująca dzień: Structured…

Tu Okuniewska

1
Porządki w głowie 36:19

há 9 weeks36:19

36:19

O tym, jak trenuję psa na psa tropiącego, porzucam kable w sypialni i kupuję bilety na wakacje.

Tu Okuniewska

1
Okres zimowy 29:25

há 11 weeks29:25

29:25

O tym, co jeść, co czytać i co zrobić, żeby uprzyjemnić sobie okres zimowy - albo jakikolwiek. --- Partnerem odcinka jest marka Femina mająca w swoim asortymencie artykuły higieniczne dla kobiet i która aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja. Produkty Femina znajdziecie w sieci sklepów Biedronka. KLIK Książki o których wspominam: "Pawilon małych zwierząt" Patryk Pufelski "Nudne słowo na n" Rafał Żak "Sen o okapi" Mariana Leky Przepis na ciasto: AŻ MI CIEKNIE ŚLINKA…

Tu Okuniewska

1
Relacja ze Świętami 41:48

há 13 weeks41:48

41:48

O tym, jak grałam w kalambury omijając strefy czasowe, o grzejącej serce książce i o marnowaniu czasu na kutię. Promocja -20% z kodem "Okuniewska20" obowiązuje na wszystkie srebrne modele przy zakupach powyżej 199 zł. Czas trwania akcji to 8.12 - 20.12. Żeby skorzystać z kodu, pobierz aplikację YES Club ( https://apps.apple.com/pl/app/yes-club/id6496356097 ). Szczegółowa instrukcja: 1. Zaloguj się do Panelu Klienta na YES.pl i sprawdź czy Twoje konto jest połączone z kontem YES Club (zakładka Moje konto). 2. Wpisz w aplikacji w zakładce "Wykorzystaj kod" kod: Okuniewska20 i aktywuj kupon. 3. Wejdź na YES.pl i dodaj do koszyka co najmniej 1 srebrny model biżuterii z minimalną wartością koszyka 199 zł, aby otrzymać rabat -20%. MOŻESZ SIĘ KOMUŚ NA PRZYKŁAD OŚWIADCZYĆ! Jeśli Twoje konto na YES.pl jest połączone z aplikacją YES Club, kupon pojawi się automatycznie. 4. Chcesz zrobić zakupy w Salonie i dobrać rozmiar? Wystarczy, że zeskanujesz aplikację u Doradcy Klienta (pamiętając, aby był włączony właściwy kupon). W aplikacji YES Club nie można dokonywać zakupów - trzeba ją po prostu mieć, żeby skorzystać z kodu. W odcinku wspominam o: 1. Aplikacji Agape 2. Książce "Ukochane równanie profesora" Yōko Ogawa 3. Filmie "W głowie się nie mieści 2"…

Tu Okuniewska

1
Błękitna krew 31:26

há 15 weeks31:26

31:26

O humorach i histeriach, amuletach i modlitwach, oraz o tym, kiedy przestaliśmy się tego wstydzić. Partnerem odcinka jest marka Femina, która w swoim asortymencie posiada produkty higieniczne dla kobiet i aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja, walczącą z ubóstwem menstruacyjnym. Produkty Femina dostępne są w sieci sklepów Biedronka. Więcej znajdziecie tutaj Niektóre źródła z których korzystałam: klik klik klik…

Tu Okuniewska

1
Moje ulubione drzewa 39:26

há 17 weeks39:26

39:26

O tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni. Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: MASTER PODCAST i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej! Książki o których wspominam: "Leśna Terapia" - Agnieszka Antosik "Sekretne życie drzew" - Peter Wohlleben "Digital Minimalism" oraz "Praca głęboka" - Cal Newport "Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy" - Thibaut Meurisse "Cyfrowe porządki" - Joanna Glogaza "Walden, czyli życie w lesie" - Henry David Thoreau…

Tu Okuniewska

1
Kolonie 30:29

há 19 weeks30:29

30:29

O tym, jak fajnie byłoby się ponudzić, o wszechmocnych geniuszach i przeskakiwaniu z klasy do klasy. Partnerem tego odcinka jest producent suplementów diety Magne-B6 Zmęczenie i Stres, który wraz z Fundacją Itaka prowadzą kampanię na temat wypalenia rodzicielskiego . Na stronie https://rodzicewstresie.pl/ możecie otrzymać BEZPŁATNĄ pomoc terapeuty par, seksuologa, prawnika, mediatora oraz psychiatry. O wypaleniu rodzicielskim mówi się zbyt mało, a według najnowszych badań Polska jest jednym z krajów o najwyższym wskaźniku wypalenia rodzicielskiego. Jeśli dotyczy właśnie Was, nie bójcie się szukać pomocy.…

Tu Okuniewska

1
Na 30 lat 30:54

há 21 weeks30:54

30:54

O tym, czy 30 lat to dużo, o migającym lusterku i o zmianie zdania.

Tu Okuniewska

1
Przyjemności jesieni '24 34:20

há 23 weeks34:20

34:20

O tym, jak nie porzucać herbaty, spać w pociągu i o ściganiu wirtualnego przestępcy. Rzeczy o których mówię: Apki: Structured, Balance, Stoic Isolated Hario Server V60 600ml "Król darknetu" Nick Bilton, Wydawnictwo Czarne

Tu Okuniewska

1
Kolekcja niezwykłości 32:36

há 27 weeks32:36

32:36

O tym, jak jemy, jak się zachowujemy i o rzeczach, które czynią nas wyjątkowymi. www.tuokuniewska.pl

Tu Okuniewska

1
Sprawa 31:34

há 32 weeks31:34

31:34

O tym, jak kupowałam czereśnie, o koleżance i o ślubach milczenia. W odcinku korzystałam z artykułów: KLIK KLIK

Tu Okuniewska

1
Dzień kobiet 34:01

há 38 weeks34:01