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Ep. 40 - What I'd Do To Lose 17-20 Pounds By Christmas
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Have a weight loss goal and don't want to wait for January to do it?
Easy as 1-2-3-4-5...
In today's pod, I share the 5 part Foundational Five formula to accomplish just that.
Plus, we share some insane statistics on why exercise matters more than diet for a long list of health outcomes.
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