S2 : A14 : Vaddå Sova Gott? - med Sömnforskare Christian Benedict

Yogadoktorn Podcast

Conteúdo fornecido por Yogadoktorn and Elin Sandberg. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Yogadoktorn and Elin Sandberg ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

6y ago 1:02:43

MP3•Home de episódios

Med tanke på att vi spenderar nästan en tredjedel av vårt liv sovandes - vore det inte klokt att ta en funderare över hur vi sover? Idag intervjuar jag sömnforskaren och docent Christian Benedict, och vi pratar sömn, vila och återhämtning. Vilka är de största sömnbovarna? Vad kan vi göra för att sova bättre? Har trötthet alltid att göra med sömnbrist? Vad händer i hjärnan och kroppen när vi sover dåligt? Också får vi svar på frågan - kan vi ersätta sömn med meditation? Gäst : Christian Benedict, sömnforskare

72 episódios

#Fitness #Yogadoktorn #Elin Sandberg