STÖTTA PODDEN PÅ SWISHNUMMER 123 468 08 15 Malena Ivarsson är sexolog och terapeut. Samanda Ekman är nyfiken på sex och människans natur. Tillsammans samtalar de om kärlekslivets små och stora frågor. Podden Till Sängs görs med stipendium från Jungstiftelsen.
…
continue reading
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa. Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning. Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt ...
…
continue reading
En Podcast som handlar om mina funderingar som Psykoterapeut.
…
continue reading
I denna pod berättar Ludmilla Rosengren, läkare och KBT-terapeut, om olika personer som tagit sina liv. Ludmilla förlorade sin egen dotter Linnéa 14 år, 2008. Sen dess har hon arbetat för att sprida information om och förhindra självmord. Följ gärna podden på Instagram. Ludmilla har skrivit böckerna ”Livet är nu” och ”Jag vill inte leva” med tillhörande lärarhandledning. Hon har även producerat webkurser för föräldrar som har barn som mår dåligt. Kbtdittliv.se
…
continue reading
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en ban ...
…
continue reading
För dig som är intresserad av Integrativ medicin och hälsa. Vi utforskar och belyser vad Integrativ medicin och hälsa egentligen står för. Vi vill ha dig med oss på färden och hoppas att våra poddavsnitt ska vara både underhållande och berikande för dig.
…
continue reading
Hemligheter, lögner och en hel del sanningar i skådespelarnas Anja Lundqvist och Julia Dufvenius värld. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
295. Tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Anna Ehn
13:24
13:24
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:24
Tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 295. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Anna Ehn om tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Anna Ehn är journalist och författare med särskilt intresse av ätstörning. I avsnittet: Vad är tvångsmässig träning och rörelsetv…
…
continue reading
1
Stresshantering som verkligen fungrerar
11:09
11:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:09
Stresshantering Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Mellan Målen med livet och Meningen i livet
19:05
19:05
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
19:05
Må bättre av att hitta svaret på de stora frågorna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Samtalsterapeut Kia Elfström - När kärleken gör ont, om Covert Narcissism
1:15:22
1:15:22
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:15:22
Kia Elfström är en erfaren samtalsterapeut och författare som är specialiserad inom relationer, emotionellt våld och destruktiva kärleksrelationer. Hon arbetar med att hjälpa människor att navigera genom komplexa och smärtsamma relationer, och har specialiserat sig på narcissism. Hennes arbete fokuserar på att skapa förståelse för mönster av psykis…
…
continue reading
1
294. Sociala tjänstehundar i skolan – Ett stöd för psykisk hälsa. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Lisa Tedelind
11:49
11:49
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:49
Sociala tjänstehundar i skolan – Ett stöd för psykisk hälsa. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 294. I det här avsnittet får du höra om hur en social tjänstehund kan påverka elevernas psykiska hälsa skolarbete och stötta deras vardag i skolan. Vi diskuterar bland annat: Hur påverkar hundens närvaro elevernas förmåga att delta i samtalss…
…
continue reading
1
Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
16:07
16:07
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
16:07
Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Socionomen och fd Fotbollsproffet Lasse Mattilla - Mad in Sweden
52:28
52:28
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
52:28
Socionomen och fd fotbollsproffset Lasse Mattila, är en djupt engagerad socionom och välkänd röst inom den psykosociala debatten i Sverige. Lasse är djupt involverad i arbetet med att lyfta frågor om psykisk ohälsa, social rättvisa och mänskliga rättigheter. Han är också en av de drivande krafterna bakom Mad in Sweden, en plattform som utmanar de t…
…
continue reading
1
Bråka om dina gränser inte respekteras!
12:42
12:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
12:42
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
…
continue reading
1
Avslappningsövning - Betingad avslappning
8:55
8:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
8:55
Avslappningsövning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
7:09
7:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
7:09
Viktigt men samtidigt svårt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter
12:27
12:27
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
12:27
Ta kontrollen över det som gör dig trött Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
293. Assistanshundar för psykisk hälsa: Från klickerträning till livsviktigt stöd. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Carin Sandersnäs
10:16
10:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
10:16
Assistanshundar för psykisk hälsa: Från klickerträning till livsviktigt stöd. Om assistanshundar som stöd för psykisk hälsa. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 293. I avsnittet: Vad assistanshundar är. Vad skiljer en psykisk hälsahund från andra assistanshundar? Vad kan använda detta ”hjälpmedel” till? Vem som har möjlighet att ha en så…
…
continue reading
Föräldrar till barn med adhd och andra NPF besvär är hårt utsatta för en stress som inte vara kommer försvinna. Och detta varesig man mår bra själv eller är utmattad. Därför är det viktigt att jobba med strategier och att göra vardagen så lätt som möjligt med strategier och att göra dagen förutsägbar för barnen. I dagens längre avsnitt får du lyssn…
…
continue reading
1
När det är jobbigt på insidan - Oss grabbar emellan
20:23
20:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
20:23
Många män kämpar i tysthet med sin psykiska ohälsa och vet inte var de ska vända sig för hjälp. I vårt samhälle har vi ofta lärt oss att "bita ihop" istället för att bearbeta våra känslor och tankar. När pressen blir överväldigande kan det kännas svårt att bryta sig loss och våga söka stöd. I det här avsnittet diskuterar vi de utmaningar många män …
…
continue reading
1
Psykoterapeut Pilka Herner - När terapeuten sliter med eget
54:02
54:02
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
54:02
Pilka Herner är legitimerad psykoterapeut och författare till två böcker, ”Mellan stolarna” och ”samtal pågår”. Pilka är i grunden lågstadielärare som senare blev special lärare och genom erfarenheter med bland annat barn med särskilda behov och utgångslägen ville förstå mer och blev senare legitimerad psykoterapeut, med egen privat psykoterapi mot…
…
continue reading
1
Ledsen, nedstämd eller deprimerad - och utmattad
15:03
15:03
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
15:03
Vilken trötthet kommer ifrån nedstämdheten och vilken kommer ifrån utmattningen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Trötthet - Vilken typ av trötthet har du och vilken vila kräver just den?
9:11
9:11
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
9:11
Olika trötthet kräver olika typer av vila Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
…
continue reading
1
292. Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok
10:10
10:10
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
10:10
Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare Om programstrukturen för Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT). Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 292. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Henrik Kok…
…
continue reading
1
Minska stressen genom problemlösningstekniker
14:34
14:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
14:34
Alla människor har problem av olika sort i vardagen som behöver lösas. Men problem tar både tid och energi att lösa. Särskilt om problemet inte löser sig. Och hur gör man om problemet inte försvinner eller kommer tillbaka? Hur prioriterar man i sina insatser? Björn Rudman ger sitt vassaste verktyg för problemlösning i dagens poddavsnitt. www.bjornr…
…
continue reading
1
När stressen gör att kroppen sätter stopp - Stressproblem i kroppen
11:55
11:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:55
Fysiska och kroppsliga symptom är väldigt vanligt vid stressrelaterade problem. Ibland är det svårt att veta vad som är vad, ibland känns det som att det måste vara något annat än stress, ibland fastnar huvudet på just det som känns i kroppen och har svårt att släppa taget om det och allt kan skapa ännu mer stress. Det är komplicerat och enkelt på …
…
continue reading
1
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
16:10
16:10
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
16:10
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning. Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa! I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.…
…
continue reading
1
Dr. Jörgen Herlofson och Ida-Ali Lindqvist - Minoritets Stress
1:05:31
1:05:31
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:05:31
Dr. Jörgen Herlofson har vid det här laget varit med många gånger i podden, och samtalat om olika viktiga ämnen, denna gång tillsammans med Ida Ali-Lindqvist om Minoritets stress. Jörgen är legitimerad läkare, specialist i psykiatri, legitimerad psykoterapeut, författare, föreläsare och ansvarig utgivare för DSM på svenska. Ida Ali Lindqvist är jou…
…
continue reading
Mental återhämtning - Vad är det för något? Hur gör man? Vad är bästa sättet? Hur jobbar Björn själv med detta och varför är det SÅ viktigt att förstå sina egna behov när det gäller just mental återhämtning? Mer om detta i dagens avsnitt. Köp Björn Rudmans nya bok här - Det är inte ditt fel att du är trött. https://www.bjornrudman.se Hosted on Acas…
…
continue reading
1
291. Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)? Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok
13:08
13:08
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:08
Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)? Hur hanterar man impulser och reaktioner? Hur jobbar man med negativa tankemönster? När är det okej att lägga till positivt tänkande? Hur länge ska man meditera? Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 291. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare…
…
continue reading
Utmattning kräver en balans mellan belastning, stress och återhämtande avkoppling. Men vad gör man om hjärnan inte VILL vila? Eller KAN? Detta pratar Björn Rudman mer om i dagens avsnitt. Han har själv adhd, är pappa till barn med adhd och jobbar väldigt mycket med rehabilitering av utmattning för individer med adhd. Terapeut - pappa och patient Ho…
…
continue reading
…
continue reading
1
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
15:41
15:41
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
15:41
Att vara stressad, uppe i varv, och trött på samma gång är mer regel än undantag. I dagens avsnitt benar Björn Rudman ut olika begrepp och ger sina viktigaste punkter för att förändra situationen. www.bjornrudman.se Köp nya boken här >> Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Kommunikolog Karolina Lindhe – Att vara människa bland människor!
51:09
51:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
51:09
Karolina Lindhe är utbildad och diplomerad affärs-ekonom, med fokus på ekonomi och marknadsföring. Hon har nästan hela livet arbetat med service, sälj och utbildning inom olika branscher och storlekar på företag. Karolina är också utbildad frisör och hårolog och under en period så ägde och drev hon en frisörsalong i Oslo som hette ”Gul och Blå”. Et…
…
continue reading
Trötthet är något många människor tampas med och något som också påverkar oss oerhört mycket i vardagen. Vad finns det för olika typer? Vad säger tröttheten oss? Hur tar man kontrollen över en sådan situation där tröttheten verkar styra? Allt detta och lite till pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt av podden. Ny boken "Det är inte ditt fel att d…
…
continue reading
1
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
13:23
13:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:23
Det kan vara svårt att veta i vilken ända man skall börja jobba med sig själv och sin situation i vardagen när allt är tungt. I dagens avsnitt ger Björn Rudman sin syn och prioriteringsordning på det. Köp nya boken här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
290. Grundläggande information om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok
13:12
13:12
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:12
Grundläggande information om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) för behandlare. Undrar du hur mindfulness kan integreras med kognitiv beteendeterapi för att förebygga återfall i depression och ångest? I dagens avsnitt går vi igenom MBKT. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 290. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och …
…
continue reading
Björn Rudman reder ut bästa vägarna till mer energi och ork i vardagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
”Det är inte ditt fel att du är trött” - Björn Rudmans senaste bok ute i butik nu. Köp den här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Psykolog Göran Skarman – Polyvagal Teorin
55:07
55:07
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
55:07
Göran Skarman är legitimerad psykolog, specialist behörig i arbetslivs psykologi, psykoterapi och handledare. Han har bland annat skrivit boken ”Handledning för professionell utveckling”. Göran har arbetat i ledande befattningar inom Hälso-sjukvård, och även i privat verksamhet, samt varit företagsledare inom Humanik-gruppen. Göran har utbildat i ”…
…
continue reading
Det här med att andra lägger sig i hur man hanterar sin egen hälsa är väl i grunden snällt och så, men ibland kommer det i helt fel läge och kanske inte alltid förankrat i verkligheten eller din vardag. Folk tycker och tänker skit - så är det - så kommer det nog alltid vara - och det kan vi jobba med för att underlätta känslorna som kan komma. Dett…
…
continue reading
1
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
11:19
11:19
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:19
Att komma igång med vardagen efter sommar och ledighet kan vara knepigt. Det är väldigt vanligt att människor har det tungt i den här perioden och det finns mycket att göra med situationen på egen hand. Björn berättar mer om det i dagens avsnitt. Varmt välkommen till Säsong 5 av podden "Stress och utmattning med Björn Rudman" Hosted on Acast. See a…
…
continue reading
1
289. KBT vid Psykos: Praktiska metoder och strategier för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Magdalena Lindborg och Elina Arn
14:56
14:56
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
14:56
KBT vid Psykos: Praktiska metoder och strategier för behandlare Hur kan KBT användas effektivt vid psykos? I dagens avsnitt delar vi praktiska metoder och strategier för att hjälpa dina patienter med psykos. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 289. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lära…
…
continue reading
1
Louise Tjernqvist och Dr. Cecilia Tibell - Från Bronsmedalj till Traumainformerad terapeut
53:41
53:41
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
53:41
Första gången podden gästas av en riktig atlet och Bronsmedaljör i simning! Louise förälskade sig i vatten tidigt - en kärlek som tog henne till två OS och en Bromsmedalj 2000 i Sydney. Louise är född och uppvuxen i Stockholm och uppfostrad i idrottsvärlden med en enorm disciplin, en disciplin som är nödvändig för att kunna göra en sån idrottskarri…
…
continue reading
1
Själslig TOPPFORM med gudinnan Afrodites prövningar
1:17:03
1:17:03
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:17:03
Gör som Amor och Psyke: Ta tillbaka kreativiteten och kärleken inför hösten med hjälp av Afrodites fyra prövningar.
…
continue reading
1
288. Att förstå och bemöta psykos: En grundläggande guide för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Magdalena Lindborg och Elina Arn
19:34
19:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
19:34
Att förstå och bemöta psykos: En grundläggande guide för behandlare Undrar du hur du bäst kan förstå en psykos hos dina patienter? Hur kan du bäst bemöta en psykos hos dina patienter? I dagens avsnitt får du praktiska strategier och insikter för att effektivt förstå och stödja dina patienter. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 288. Lena…
…
continue reading
1
Filippa Bergenhag-Lind - Jag äger min historia!
1:11:32
1:11:32
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:11:32
I detta avsnitt förekommer skildringar som kan upplevas som obehagliga! Filippa Bergenhag-Lind är en sann överlevare, en flicka som blev en tilltygad ung kvinna som blev en uberstark kvinna som idag verkligen tar för sig av livet! Tillsammans med SIN person Niklas. Hon är född och uppvuxen i Danderyd, och idag driver hon framgångsrika FabSthm. Fili…
…
continue reading
I dagen avsnitt berättar Björn Rudman om de reflexmässiga beteenden han möter i sitt arbete som terapeut med patienter som drabbats av stressrelaterad psykisk ohälsa. Reflexer som är skapade under barndomen och som sedan blivit standard i livet och när energin tar slut som vuxen så har hjärnan inga andra vägar att gå vilket kan leda till ett utmatt…
…
continue reading
Att hantera stress på ett sätt som gör vardagen och livet lättare är mångas önskan. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer om just hur detta kan gå till. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
…
continue reading
1
Doktor i immunologi Shahram Lavasani - Tarmbakterier, Ohälsa och Probiotiska Superhjältar
56:08
56:08
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:08
Shahram Lavasani är en av de just nu ledande experter på tarmbakteriers betydelse för hälsa och en entreprenör med en doktorsexamen i immunologi. Han är universitetslektor vid Lunds universitet samt grundare och vd för ImmuneBiotech AB. Shahram avlade doktorsexamen i immunologi vid Lunds universitet 2006, följt av omfattande postdoktoral forskning …
…
continue reading
1
Har du ingen energi och ork i vardagen?
11:09
11:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:09
Lyssna på Björn Rudmans tips på lösning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
287. Behandling av komplex trauma och ångest genom polyvagalteori: Praktiska insikter för terapeuter. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Lina Skantze
11:16
11:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:16
Behandling av komplex trauma och ångest genom polyvagalteori: Praktiska insikter för terapeuter. Hur kan du bäst behandla komplex trauma och ångest hos dina klienter? I detta avsnitt går vi igenom praktiska insikter och tekniker för att hantera dessa utmaningar i din terapeutiska praktik. Upptäck hur du kan hjälpa dina klienter att läka och återfå …
…
continue reading
1
Projektledare i "Familjen och Hemmet AB"
12:56
12:56
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
12:56
Det är inte konstigt att du är trött. Det riktigt fascinerande är att du hållit ihop så länge som du gjort och inte gått sönder tidigare. Att hantera stress i intensiva vardagar med arbete, familjeliv, hushåll, barn, logistik och planering kan ta oerhört mycket kraft och energi, och ingen kan hålla för evigt med negativ energibalans. Att arbeta på …
…
continue reading