The Meditation Podcast creates an extraordinary meditation experience for people in their everyday lives. Founded in 2006 by husband-and-wife team Jesse & Jeane Stern, the podcast uses guided meditations, binaural beats, mindfulness, and 20+ years experience in Healing Arts. Please use headphones, and do not listen while driving or operating machinery. For our complete archive of meditations, please visit our web site or Patreon.com/theMeditationPodcast.
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harvest moon--a guided meditation to find the blessings even in the hard times
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Manage episode 302516376 series 2792702
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In this short guided meditation, we use the breath to intentionally put a pause on any sorrow, anxiety, worry, or stress in our lives. This allows us to embrace and notice the blessings around us that might otherwise be passing us by unseen. We practice finding the gratitude for even the small things in our lives that can bring us joy. Then, we practice being able to hold both--the joy of the blessings AND the sorrow or worry of the difficulties. This is a powerful practice that allows u...
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70 episódios
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In this short guided meditation, we use the breath to intentionally put a pause on any sorrow, anxiety, worry, or stress in our lives. This allows us to embrace and notice the blessings around us that might otherwise be passing us by unseen. We practice finding the gratitude for even the small things in our lives that can bring us joy. Then, we practice being able to hold both--the joy of the blessings AND the sorrow or worry of the difficulties. This is a powerful practice that allows u...
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