A Quantificação Da Carga De Treino Na Corrida De Longa Distância (TSS) Treino De Endurance Por Tiago Aragão [CTAD] podcast

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Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD] « »
A quantificação da carga de treino na Corrida de longa distância (TSS)

2+ y ago 9:12

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Abordagem à gestão da carga de treino em distâncias longas, tendo como referência a métrica do TSS (Training Stress Score). Análise ao impacto do TSS na evolução do atleta e TSS alvo consoante diferentes objectivos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message

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