I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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EP 238 - Kettlebell Training, VO2 Max, Armor Building Complex, Easy Strength & More...
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Manage episode 406420220 series 2562957
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00:00 - Intro
01:08 - Training in Your Sixties
17:01 - Travel the World With Exercises
18:40 - Kettlebells to Improve Vo2 Max
25:09 - Mixing A “Singles Day” To the Easy Strength Protocol
30:50 - Kettlebells for Conditioning
36:12 - Coping with Personal Challenges and Stay Positive During Tough Times
50:11 - Adding Armor Building to Other Programs
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
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272 episódios
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