Keys To A Successful Competition: Planning, Flexibility, And Execution The Reactive Training Systems podcast

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Keys to a Successful Competition: Planning, Flexibility, and Execution

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In this episode, coaches Ross Leppala, Peter Lucy, and Adam Jones discuss essential factors for a successful powerlifting meet. They highlight the importance of having a solid plan, setting realistic goals, and staying flexible throughout the competition. The conversation also delves into the role of a handler, adapting to unexpected challenges, and using Estimated 1RM as a tool rather than a strict target. Their insights and experiences from international competitions provide valuable lessons for both athletes and coaches aiming to optimize performance.

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164 episódios

#Weightlifting #Sports #Autoregulation #Mike #Powerlifting #Reactivetrainingsystems #Rpe #Rtspodcast #Strength #Tuchscherer #Fitness #Health and Well-Being #Mike Tuchscherer #Reactive Training

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