))
Harder than you think | Sonderausgabe |Entspannende Breathwork-Session mit Daniela
Manage episode 439284202 series 3589597
Conteúdo fornecido por Jimmy. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jimmy ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
In dieser speziellen Episode begrüssen wir erneut Daniela, die uns durch eine kurze, aber intensive Breathwork-Übung führt. Diese Session ist perfekt für alle, die tiefere Entspannung suchen und mehr über die Kunst der bewussten Atmung erfahren möchten.
Nach einer kurzen Einführung durch den Gastgeber Jimmy übernimmt Daniela und leitet uns durch eine Serie von Atemübungen. Zunächst beginnen wir mit einem einfachen Rhythmus: vier Sekunden einatmen und sieben Sekunden ausatmen. Daniela zählt die Sekunden mit, sodass wir uns voll und ganz auf unsere Atmung konzentrieren können.
Diese Episode ist ein Muss für alle, die nach innerer Ruhe und mehr Achtsamkeit im Alltag suchen. Schliessen dich uns an und erlebe die entspannende Kraft der Atmung mit Daniela.
Mehr zu Daniela:
- Webseite: https://mentalstrong.ch/
- Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/
- Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch
Podcast ist auf folgenden Plattformen verfügbar:
- Spotify
- YouTube als Video
- Apple Podcast
- Samsung Podcast
- Deezer
- Amazon Prime Music
- Audible
Die passende gute Laune Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/playlist/4tJjDYLZyq36JU8n6PTpO4?si=0ca34afcae5e4706
Du benötigst Hilfe im Online-Marketing oder willst eine neue Webseite?
Melde dich bei mir unter: https://simply-better.online/kontakt
7 episódios
Compartilhar
