20. Nespavosť A Úzkosť: Ako Sa Vyrovnať S Úzkosťou Od Insomnie K Pokojnému Spánku So Sandrou Landl podcast

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Science Fitness Education Social Sciences Mental Health Sandra Landl Spánok Isomnia Nespavosť Spanie Naučená Chronická Nespavosť Úzkosť Stres Kompas

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20. Nespavosť a úzkosť: Ako sa vyrovnať s úzkosťou

13d ago 8:55

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V tejto epizóde rozprávam o úzkosti, úzkostnej poruche a nespavosti. O tom ako bývajú často prepojené, čo robiť, čomu sa vyhnúť a ako sa celkovo postaviť k tomu, keď si nimi prechádzaš.

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21 episódios

#Science #Fitness #Education #Social Sciences #Mental Health #Sandra Landl #Spánok #Isomnia #Nespavosť #Spanie #Naučená #Chronická Nespavosť #Úzkosť #Stres #Kompas

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Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl

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