We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
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Gerad from Slangsmith Radio calls in with a meditation check in where he finds that he's holding some resistance to/In his meditation practice. I offer some advice on making physical adjustments when necessary during meditation to avoid disrupting the mind and continuing your mindfulness. Thank you for listening ???
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