Artwork

Conteúdo fornecido por Metaphors for Life and James Hardie CBT. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Metaphors for Life and James Hardie CBT ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

#14 Dropping anchor with Russ Harris

8:15
 
Compartilhar
 

Manage episode 222107520 series 1418391
Conteúdo fornecido por Metaphors for Life and James Hardie CBT. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Metaphors for Life and James Hardie CBT ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Thanks to Russ Harris for his willingness to share this exercise, called "Dropping Anchor", in this guest post on the 'Metaphors for Life' podcast. In his most recent book, this exercise was described as "the single most useful and versatile technique in the whole of ACT" (that is, Acceptance and Commitment Therapy). Dr Russ Harris is a peer-reviewed ACT trainer, international speaker and author of self-help books including 'The Happiness Trap' and 'The Reality Slap', among others. Find out more about Russ Harris and his work, including online courses, here: www.actmindfully.com.au www.thehappinesstrap.com www.imlearningact.com
  continue reading

14 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 222107520 series 1418391
Conteúdo fornecido por Metaphors for Life and James Hardie CBT. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Metaphors for Life and James Hardie CBT ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Thanks to Russ Harris for his willingness to share this exercise, called "Dropping Anchor", in this guest post on the 'Metaphors for Life' podcast. In his most recent book, this exercise was described as "the single most useful and versatile technique in the whole of ACT" (that is, Acceptance and Commitment Therapy). Dr Russ Harris is a peer-reviewed ACT trainer, international speaker and author of self-help books including 'The Happiness Trap' and 'The Reality Slap', among others. Find out more about Russ Harris and his work, including online courses, here: www.actmindfully.com.au www.thehappinesstrap.com www.imlearningact.com
  continue reading

14 episódios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências