Desmistificar e apresentar novos pontos de vista sempre foi algo que me deu um gozo incrível e isso deu origem a um livro... do livro ao podcast foi uma escolha rápida para que mais pessoas possam ponderar e reavaliar a sua perspectiva e o seu caminho sempre argumentando porque quem cala, consente. Aqui quero primeiro ensinar-te a estar consciente na tua vida, depois a dominar a tua vida e por fim a criar um Plano para viveres em Pleno.
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Mário Portela leva-te a conhecer pessoas interessantes e temas essenciais de uma forma desprendida e fora da caixa. No final também tu vais sair enriquecido com a história de mais uma experiência de vida! Vamos falar pelos cotovelos?
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No CLUB’IN abordaremos sempre os temas da vez, de forma rápida e prática, sempre com especialistas e com maior grau de profundidade possível. Mais uma novidade do Clube, que chega para ajudar na desmistificação do mercado financeiro e seus temas, sempre de forma leve e descontraída!
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Descomplicadamente é um podcast que tem como objectivo falar, partilhar e esclarecer sobre vários temas associados à saúde mental de forma clara e com qualquer pessoa. Com um foco na desmistificação de frases como "psicologia é só para malucos" ou "coitada, está na psicóloga", o podcast é dinâmico, seguindo uma linha não estruturada, possibilitando a interacção entre as pessoas e, igualmente, a prevenção e a promoção da saúde mental e do bem-estar. Saúde mental, Sempre de forma simples e des ...
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Consultoria Médica para Vegetarianos e Quem quer Melhorar seu Estilo de Vida
Dra. Fernanda de Luca
Mulher, mãe, vegetariana estrita, médica com especialização em pediatria e nutrologia, sou inteiramente comprometida com a idéia de que uma alimentação adequada é a principal fonte de saúde e qualidade de vida, prática essa que sigo no meu dia-a-dia com minha família e meus amigos. Em meu consultório oriento não somente vegetarianos, mas também crianças e adultos com dificuldades alimentares, incluindo obesidade e dificuldade em ganho de peso, bem como gestantes, diabéticos, hipertensos e id ...
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O Podcast da Amil
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Hoje vou entrar a matar em dois dos tumores mais perigosos que nos afligem: a Ditadura do Politicamente Correcto e a Morte da Empatia. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Ainda em momento reflexivo hoje quero falar-te da Cultura da Imaturidade e do Advento da Inteligência Artificial. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Hoje vamos continuar o último episódio explorando o mundo das redes sociais e os seus efeitos. Um episódio de reflexão exclusivo! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Hoje vou abordar contigo um alerta importante para que não queimes na feira das vaidades dos coaches da treta que estão na moda! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Saber conversar e comunicar é essencial... aprende sobre rapport, calibração e perguntas poderosas! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Mas o que é, afinal, a Inteligência Social? É a habilidade de te moveres com destreza no palco das interacções humanas... queres saber mais? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Hoje vamos unir ainda mais pontos abordando a riqueza da Inteligência Emocional. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Vem ao núcleo... ao coração das emoções. Tudo para perceberes o que são, como aparecem, porque existem e o que nos fazem! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Hoje falo-te do Escudo Emocional e o porquê da sua importância, preparando o caminho para os episódios que se seguirão. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Hoje encerramos a temática do mundo transformador do Eneagrama! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Continuamos no mundo transformador do Eneagrama! Hoje falo-te dos tipos 7, 8 e 9... Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Continuamos no mundo transformador do Eneagrama! Hoje falo-te dos tipos 4, 5 e 6... Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Continuamos no mundo transformador do Eneagrama! Hoje falo-te dos tipos 1, 2 e 3... Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Iniciamos uma nova série de episódios para te levar ao mundo transformador do Eneagrama! Será um entusiasta ou um perfeccionista? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Como construir uma resiliência à prova de tempestades emocionais, porque, convenhamos, ninguém quer andar por aí com um guarda-chuva furado... Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Todos temos perspectivas diferentes de cada evento, situação ou vivência... e isso não é nenhuma catástrofe. Como lidar e assimilar a vantagem das diferentes perspectivas? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★…
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Planear coisas novas, fazer novos começos, iniciar uma reinvenção de ti mesmo é essencial e eis como o podes fazer! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Todos temos momentos e eventos sociais que nos causam alguma ansiedade por estarem a chegar. O que fazer para lidar com eventos MENOS agradáveis? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Tu és um ser iminentemente social... dependes hoje e sempre da qualidade e energia das pessoas que te rodeiam. Aprende mais sobre as redes de apoio da vida. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★…
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A Incerteza da Vida é um dos motores da preocupação... eis que com isso terminamos a temática! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Todos temos problemas... mas o pior é a preocupação com os mesmos. E se aprendesses a resolver esses problemas? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Afinal, como podemos treinar a atenção e o foco para viver o aqui e o agora? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Sentes que quando estás preocupado entras num processo incontrolável? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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O processo e o ciclo da PREOCUPAÇÃO. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Hoje iniciamos a temática da PREOCUPAÇÃO e para isso abordamos as bases e o entendimento da ansiedade generalizada. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Rematando a temática da procrastinação com o ciclo de FAZER! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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4 Técnicas práticas para não procrastinar. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Continuando o tema da procrastinação, percebe como a consciência do seu ciclo é essencial. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Continuando o tema da procrastinação, que tipo de pensamentos inúteis te impelem a procrastinar? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Eis-nos a iniciar uma nova temática. Sabias que TODOS sofremos de procrastinação?! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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E assim terminamos com chave de ouro a temática da autocompaixão... tens praticado? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Não é o que te acontece que é importante, é o peso que lhe dás, concordas? Neste episódio detalho técnicas anteriores e ofereço-te ainda mais técnicas. Depois dá-me feedback! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★…
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Neste episódio ensino-te a metodologia das Imagens Compassivas cunhadas pelo terapeuta cognitivo Paul Gilbert. Essenciais neste nosso caminho. Depois dá-me feedback! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★…
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Hoje trago-te duas técnicas essenciais para a autocompaixão, mas muito úteis em stress e ansiedade. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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És dos que acredita que a autocrítica te ajuda? És dos que acha que autocompaixão é fraqueza? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Estamos de volta com uma nova e importante temática: a autocompaixão. Preparado? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Rematamos, concluímos e consolidamos a temática da autoestima. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Perceber como funciona o sistema de regras e como isso cria crenças limitantes é essencial para resgatar a autoestima. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Sobre autoestima era impossível falar se não focássemos o impacto das autoavaliações. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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O incómodo tema da preocupação excessiva com a Aparência Física nesta série de episódios sobre autoestima. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Nova temática no podcast: a Autoestima. Hoje versamos a baixa autoestima e estratégias de percepção e controlo. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Terminamos a temática da Assertividade explorando como lidar com a desilusão de forma assertiva e como aprender a receber e dar elogios! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Desta vez junto-me à comunidade para explorar o sucesso profissional e o stress e pressão inerentes a essa condição social de procura de sucesso! (parte 2) Contacta o autor pelo guiakarmico@gmail.com Apoia o canal: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Hoje aprendemos a dizer não e, porque isso é importante... depois terminamos a abordar a assertividade a lidar com as críticas! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Desta vez junto-me à comunidade para explorar o sucesso profissional e o stress e pressão inerentes a essa condição social de procura de sucesso! Contacta o autor pelo guiakarmico@gmail.com Apoia o canal: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Aqui ensino-te técnicas de treinares a assertividade e depois falamos sobre a Tensão Física provocada pela comunicação errada e como lidar com isso. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Aprende a diferença verbal e não-verbal de comunicação agressiva, passiva e assertiva. Depois, aprende a usar os Diários de Pensamento para ajustares a tua comunicação. Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★…
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Iniciamos uma nova temática que abordaremos pormenorizadamente neste e nos próximos episódios. És assertivo? Sabes medir a tua assertividade? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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Rematamos este conjunto de 5 episódios sobre stress e ansiedade. Resumo essencial para o teu plano para viveres em pleno! Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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O efeito da tua mente sobre a cura e a doença, o placebo e as marionetas japonesas! Inclui uma técnica de reforço do sistema imunitário... acreditas? Acompanha tudo no Grupo do Canal Portugal Místico, visita o website principal do Portugal Místico. Apoia este podcast em: ★ Support this podcast ★Por Mário Portela
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