Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Podcast sobre Dieta Flexível e nutrição por Lucas Santiles.
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Dr. Antonio Sproesser, com toda sua experiência, aborda diversos assuntos sobre saúde e bem estar. Dietas, doenças e tratamentos são alguns dos temas tratados no podcast Você e o Doutor.
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Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável! Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas. Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida. Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!
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O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempre muito conteúdo de relevância sobre atividade física e alimentação de verdade, pois nosso objetivo é fazer com que todos possam extrair ao máximo os benefícios dessa alimentação em conjunto com a p ...
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Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Qu ...
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Desde 2011 ajudando centenas de pessoas a ficarem em forma. Principalmente Homens, Mulheres e Casais Jovens que querem um corpo bacana sem abrir mão da vida social. Designer, Pai e Sócio Fundador da metodologia BXVS, paulista e atualmente morando em Belo Horizonte MG.
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Podcast by Nutricionista Caio Fleury
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Nesse podcast falamos sobre os assuntos mais importantes para quem quer emagrecer sem sofrer. Sem dietas da moda ou terrorismo nutricional, Jonathan Alexim, nutricionista e pesquisador, mostra como pode ser simples perder peso.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O mundo visto pelas crianças, by Marta Campos. Um podcast Rádio Comercial.
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A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger, e autora do livro "A Minha Dieta" - 48 deliciosas receitas, incluindo sumos detox e refeições em frasco!
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Te ajudo a perder gordura e ganhar massa muscular sem passar fome depois dos 30 anos.
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Estás farta de dietas para perder peso mas sem resultados? Sentes-te desmotivada e com falta de foco para perder peso? A Rita percebe-te porque já passou pelo mesmo processo. A Rita perdeu 20 kg após dietas falhadas e muita frustração - e conseguiu através de mudanças de estilo de vida e de mindset! Aqui vai partilhar contigo tudo o que aprendeu na sua jornada e todas as ferramentas que ensina às suas clientes! Adere à comunidade onde a Rita está em direto todas as Quartas-Feiras: Para saber ...
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Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.
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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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O Musclecast apresenta como proposta a discussão de temas que abrangem o mundo da musculação, desde dietas e treinamentos até hormônios.
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Receitas low carb, carnívora e cetogênica, para comer saudável e dentro da dieta. Escolha uma alimentação com baixo carboidrato para manter sua imunidade e disposição em alta. Nosso portal de receitas conta com receitas salgadas, sobremesas e bebidas.
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Ser Fitness nunca foi tão fácil. Nesse PodCast, apresentado por Davi Jah e pela Nutricionista Mavi Dias, desmitifique mitos e aprenda tudo sobre treino e dieta. "Simplificando o Fitness, o Podcast do Fitness Descomplicado" Nos siga no Instagram: @simplificandoofitness @davijah_ @nutri.mavidias Canal no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvR1pUWOYm8TFMId7RsHgWA
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Um programa que fala sobre alimentação, esportes, dietas da moda e todos os temas que envolvem saúde e bem estar, de maneira leve e descontraída. A apresentação do programa mais saudável do Rio, fica por conta de Cynthia Howlett. Toda Segunda e Sexta-feira, às 11h.
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Cardio DF é um grupo composto por 22 médicos especialistas de Brasília que publica regularmente orientações exclusivas sobre saúde. Informe-se sobre temas relevantes para manter e fortalecer sua saúde, conheça as características de doenças, exames e tratamentos, saiba mais sobre a equipe Cardio DF e interaja com o site enviando dúvidas e sugerindo a abordagem de assuntos de seu interesse.
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Vitor Caruso é o professor de maior referência no Brasil. Autor do livro Ciência da Excelência, A Dieta do Yoga, e mais 13 livros. Estudou economia na Universidade de São Paulo, business na Universidade de Miami, e desenvolvimento da mente na Universidade da California. Recebeu transmissões do Dalai Lama, ordenado no Zen por Thich Nhat Hanh, pai do Mindfulness. Biógrafo e amigo do grande nome do Yoga no Brasil, Professor Hermógenes. Professor de Ashtanga Yoga certificado por Lino Miele, nome ...
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O que você quiser que seja.
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Cafeína e Patsy recebem convidados, ou não, para conversar sobre temas do cotidiano com um certo humor duvidoso, ou não também. Feito para se identificar. Fale conosco: contato@papodelas.com
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Partilhar e divulgar os principais outputs do projeto focado na avaliação ambiental, sustentabilidade do território e transformação urbana. ENVISION é o podcast do projeto ENVISION. O Projeto ENVISION é financiado por fundos nacionais através da FCT – Fundação para a Ciência e a Tecnologia, I.P., no âmbito do projeto PTDC/GES-URB/0804/2020. Mais informações sobre o projeto no website http://envision.web.ua.pt/
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Um podcast que tem o objetivo de desenvolver uma rede colaborativa de discussão e reflexão sobre a nutrição e seus impactos em todos nós, valorizando a empatia, o respeito a diversidade, a evolução constante, a valorização do todo – social e ambiental -, sem conflito de interesse e perseverando sempre, unidos.
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O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Porque acredito que ter 30 minutos para nós é meio caminho andado para uma vida melhor. Neste podcast vou partilhar a minha experiência como mulher, mãe, freelancer a viver fora do país. Vou partilhar histórias da minha vida, reflexões sobre o dia-a-dia, vou também responder às vossas muitas perguntas sobre como te ruma vida saudável, equilibrada e sobretudo consciente.Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!
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Sou Edison Bezerra, casado com Maria Cristina, pai do Fábio e da Débora, Avô da Raquel, servindo a causa do mestre Jesus.
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Reaprendendo a Ser Humano.
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Aqui eu falo sobre alimentação saudável, estilo de vida, nutrição no esporte e mindset.
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Conversas sobre desporto e nutrição. Por Karla Pequenino.
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Dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, boa forma, mentalidade, estilo de vida saudável baseado em ciência e experiência. Papo Forte é um papo aberto, extremamente honesto e sem balelas sobre mitos e ciência da nutrição de forma simples, truques de emagrecimento e alimentação, dicas de mentalidade, positividade, motivação e tudo que pode ajudar você a ser uma melhor versão de si mesmo. Rodrigo Polesso é gaúcho, saiu do Brasil em 2010 para explorar o mundo já tendo vivido em 13 países e at ...
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Saúde pelas principais fontes internacionais. Acompanhe os resumos das notícias publicadas nos principais periódicos médicos do mundo. Este podcast é oferecido pelo HiDoctor® – o software médico mais usado em consultórios e clínicas no país.
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E se a gente começar a bater um papo sem o menor sentido sobre qualquer coisa? Qualquer coisa mesmo! Episódios novos todas as sextas!
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Fala galera, bora falar sobre emagrecimento, gestão do peso e qualidade de vida? Então fica a vontade, escute quando e onde quiser!
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Um Podcast para pessoas interessadas no desenvolvimento pessoal
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O “Culpa do Cérebro” é o podcast que discute neurociência de forma simples e fácil. Ele é apresentado pelo professor doutor Andrei Mayer e no seu novo formato tem como objetivo trazer convidados da área acadêmica para que você consiga aplicar todo o conhecimento adquirido no seu dia a dia.
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Vamos tentar podcastar coisas aqui, pode ser?
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Conversas sobre saúde, dieta carnívora e estilo de vida, por Jade Soller e Lucas Chaves.
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Este é o Canal do Instituto Naradeva Shala que foi fundado em 1994 que tem como objetivo a difusão da Cultura védica no Brasil e América Latina através do āyurveda ("medicina tradicional da Índia"), yoga, meditação, jyotisha ("astrologia védica ou hindu"), maha lila, livros, vídeos no youtube, cursos registrado no MEC, Curso livres, rituais, comemorações, autoajuda, tantra, saúde física e mental, entre outros pontos. Aqui iremos colocar podcasts, entrevistas, áudios de nossos cursos grátis, ...
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O DevHealthy é um podcast que busca compartilhar experiências e opiniões sobre assuntos que envolvam um estilo de vida saudável e a área de tecnologia, podendo assim quebrar a idéia de que ambos tópicos não podem caminhar juntos.
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Podcast oficial do universo Sporting CP. É aqui que conversamos com as maiores estrelas do Clube.
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Olá a todos e bem-vindos ao podcast Em Banho Maria! Um espaço dedicado à nutrição com bom senso, sem complicações e com uma boa dose de humor. Sigam-me também: No instagram @embanhomaria Facebook “Em Banho Maria”
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Precisa de uma receita para o bem-estar? A nutricionista Janaína Goston fala sobre como adotar um estilo de vida que equilibre saúde e prazer.
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Podcast de comédia comentando os principais assuntos da semana. Toda segunda-feira! Inscreva-se no nosso canal para mais! youtube.com/irmaosmiranda
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Podcast de Fitness para quem quer deixar de ser fraco. Neste podcast ensino como fui de fraco a Campeão Nacional de Deadlift em menos de 2 anos.
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Podcast by Anderson Barbosa
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Podcast de Entretenimento com os maiores nomes do conhecimento cotidiano alternativo do Brasil. Com Watson, adorador de aves, de São Paulo, com raízes nordestinas; Mila Laranjeira, adoradora de robôs, da Bahia, e vivendo em Minas Gerais; Davi Calazans, meio esquisito, do Ceará, agarrado a terrinha e Vinicius Penteado, fã desses três, de São Paulo e vivendo lá longe em Chicago. SEJA MAIS UM CURIOSO APOIADOR!! OLHA ESSAS RECOMPENSAS QUE MARAVILHOSAS. catarse.me/4curiosospod
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Este podcast traz informações sobre Nutrição e Ciência nas vozes de dois professores e nutricionistas: Aline Silva de Aguiar e Renato Moreira Nunes. Falaremos de vários assuntos que englobam a alimentação e nutrição, em episódios narrativos e entrevistas com convidados de forma dinâmica, objetiva e sempre com embasamento científico. Alimente nossa ideia! Alimente Nutrição e Ciência! Temos o apoio das Pró-Reitorias de Extensão da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) e Universidade Fede ...
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#Entrevista - Dieta do Ovo, Ozempic e Jejum Intermitente - Perigos das Dietas Restritivas para a Saúde! BANDNEWS
18:36
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Confira na íntegra a entrevista do Dr. Turí Souza para a BANDNEWS abordando um assunto polêmico: Dietas Restritivas e os perigos para a saúde! Baixe o app Queima Low Carb para Android e IOS e descubra seu Tipo Metabólico (link na bio) ou responda APLICATIVO nos comentários . Marque uma consulta online com o Dr. Turí Souza (Link na Bio) ou responda …
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O que precisamos saber sobre a corrida de rua mais tradicional do Brasil: a São Silvestre
34:07
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No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista o treinador especializado em corrida Ademir Paulino, e o médico fisiatra Leandro Iuamoto, sobre a São Silvestre.
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#463 - MELHORES E PIORES OLEAGINOSAS (CASTANHAS) PARA A SAÚDE E EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA
1:29:12
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Na live de hoje, discutimos um tema crucial: "MELHORES E PIORES OLEAGINOSAS NA SAÚDE E EMAGRECIMENTO". Abordamos como uma alimentação saudável vai além de simplesmente emagrecer, é sobre saúde a longo prazo e envelhecer com dignidade. Mostrei quais oleaginosas são aliadas na sua dieta e quais podem ser armadilhas. No final da live, respondi pergunt…
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Este episódio apresenta o projeto POWER.US! Venha conhecer o projeto e ver que atividades já foram realizadas
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Eduardo Rauen explica que é um estilo diferente e talvez vale a pena por isso. No entanto, ele afirma que não é para levar como a melhor coisa do mundo, apesar de, se combinado com o treino tradicional, pode ajudar.
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#462 - PRINCIPAIS EFEITOS COLATERAIS DA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
1:34:37
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Na live de hoje, falei sobre os "PRINCIPAIS EFEITOS COLATERAIS DA DIETA CARNÍVORA". Embora essa dieta tenha muitos benefícios comprovados, a mudança pode resultar em alguns efeitos colaterais desconfortáveis. A boa notícia é que cada um desses 6 efeitos colaterais comuns é temporário e geralmente desaparece rapidamente quando tratado adequadamente.…
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De que forma os exercícios físicos podem ajudar na prevenção câncer?
4:24
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Eduardo Rauen diz que a atividade física melhora regulação hormonal, inflamação crônica e a chance de obesidade. Tudo isso aumenta a chance de alguns tipos de tumor, por isso, ele pode ser tão fundamental na prevenção. Além disso, o especialista comenta que paciente com câncer e que faz atividade durante o tratamento melhora o prognóstico.…
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Presentes ou carvão? Será que os locutores da Rádio Comercial se portaram bem este ano?
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Almada International School
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#461 - A DIETA ESTÁ TE ENGORDANDO - CONSULTORIA GRATUITA
1:26:36
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Na live de hoje, "A DIETA ESTÁ TE ENGORDANDO", desvendei como a alimentação humana foi deturpada ao longo dos anos pela pirâmide alimentar dos anos 90, muito distante do ideal para nossa espécie. Argumentei com dados científicos que uma alimentação ancestral, como low carb, cetogênica e dieta paleolítica, oferece resultados superiores para a saúde …
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#460 - RESISTÊNCIA A INSULINA - O GUIA DEFINITIVO - COMO BAIXAR A INSULINA - CONSULTORIA GRATUITA
1:40:32
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Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", abordamos um tema crucial: "RESISTÊNCIA À INSULINA - O GUIA DEFINITIVO - COMO BAIXAR A INSULINA". Durante a live, expliquei detalhadamente o papel da insulina no nosso corpo e como a alimentação rica em carboidratos processados está diretamente ligada ao desenvolvimento de várias condições de saúde, como diabe…
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Eduardo Rauen destaca a necessidade de criar rotinas e também estipular metas para conseguir construir um hábito. Ele também afirma que é importante de criar um ritmo aos poucos e também compartilhar com alguém os exercícios diários.
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Park International School Restelo
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Por que os gases são produzidos durante atividade física?
5:52
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Eduardo Rauen tira a dúvida de um ouvinte que tem uma vida regrada, de observação na alimentação, mas que produz gases durante atividade física. De acordo com o especialista, isso é comum por conta de algumas ações com que se fazem no corpo.
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#DoYouTube - DIETA LOW CARB: O SEGREDO da SAÚDE e do EMAGRECIMENTO
58:06
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📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksMelhores momentos do Podcast que o Dr. Turí Souza gravou com o Dr. Mikhael Marques!Seja bem-vindo a este episódio do Pergunte ao Doutor, no Podcast do Dr. Mikhael Marques com a participação do Dr. Turí Souza, nutricionista especialista em low carb há 12 anos e pioneiro no assunto no YouTube.Neste episó…
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Você e o Dr. #222 | Exercícios e iluminação adequada ajudam a evitar quedas
9:29
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O Brasil registra quatro mortes diárias provocadas por quedas. Qualquer pessoa está sujeita a sofrer esse tipo de acidente, mas os idosos acima de 65 anos estão mais vulneráveis devido à diminuição do equilíbrio, causada pelo estreitamento das artérias com a idade. A propriocepção, ou percepção espacial, é crucial para manter o equilíbrio. Exercíci…
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Como definir o abdômen: minha primeira vez após anos de treino
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🔴 Como eu defini o abdômen após anos de treino sem resultados!👉 Instagram: https://www.instagram.com/igornimrichter/👉 Grupo VIP gratuito no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LpIQd6MRWmU6lbxksPDcNmDefinir o abdômen pode parecer um desafio impossível, mas neste vídeo eu compartilho exatamente como consegui pela primeira vez após anos treinando. Des…
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Você e o Dr #221 | Consumo moderado de café faz bem à saúde
10:22
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O Brasil é o maior produtor mundial de café e o consumo moderado da bebida faz bem a saúde. O médico Antonio Sproesser ressalta as propriedades antioxidantes e ricas em vitamina B que doses diárias e controladas podem proporcionar ao organismo. Sproesser chama atenção para os limites de consumo diário para evitar efeitos colaterais negativos associ…
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#459 - COMO AUMENTAR O COLESTEROL HDL - CONSULTORIA GRATUITA
1:23:30
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Na live de hoje, "COMO AUMENTAR O HDL", desmistifiquei o que é o colesterol HDL, diferenciei-o do LDL e apresentei um estudo impactante: 70% das pessoas que infartam possuem colesterol normal ou baixo, mas compartilham resistência à insulina e HDL baixo. Mostrei a importância de níveis elevados de HDL para a proteção do coração e revelei 8 passos s…
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Eduardo Rauen explica que esse tipo de atividade é ótimo para quem está atrás de ganhar força física e muscular. No entanto, ele destaca que precisa ter uma constância, de pelo menos duas a três vezes na semana
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CONHEÇA AS FRUTAS MAIS IMPORTANTES NA DIETA CARNÍVORA - Episódio #789
51:54
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Já está disponível o episódio #789 do Podcast do Atletas LowCarb, e você não pode perder! 🎙️🔥 Neste episódio especial, eu, André Burgos, tive a oportunidade de conversar com a incrível Maria Vitória sobre as frutas mais importantes na dieta carnívora. 🍉🥭 Foi uma live super interativa, e agora você pode conferir tudo em nosso podcast! Descubra como …
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As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura
44:26
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Neste episódio do podcast estive à conversa com a Marta Moura, instrutora de Fitness com uma abordagem inclusiva, e adaptada a pessoas de todos os níveis de experiência, incluíndo Mamãs Grávidas e em Pós-Parto. Tendo pessoalmente travado batalhas com distúrbios alimentares graves, excesso de peso em criança, maus hábitos alimentares, a Marta dá ênf…
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Para falar sobre essa modalidade, Cássia Godoy conversa com o professor de Beach Tennis Gabriel Frazei Newman, atual número um do ranking da Federação Paulista na categoria A e com Líria Caetano Garcia, economista e praticante de Beach Tennis
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Comer a cada 3h acelera o emagrecimento depois dos 30?
11:40
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🔴 Comer a cada 3 horas acelera o metabolismo ou é mito? 👉 Instagram: https://www.instagram.com/igornimrichter/ 👉 Grupo VIP gratuito no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LpIQd6MRWmU6lbxksPDcNm A ideia de comer a cada 3 horas como estratégia para emagrecer ainda gera muitas dúvidas, especialmente para quem já passou dos 30 anos. Será que esse hábit…
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Escola Luis Madureira, Amadora
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#458 - COMO QUEBRAR O JEJUM LONGO E JEJUM INTERMITENTE - CONSULTORIA GRATUITA
1:35:03
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Na live de hoje, abordamos o tema "COMO QUEBRAR O JEJUM". Expliquei as diferenças entre jejum intermitente e prolongado, e a importância de manter a qualidade da alimentação no desjejum, priorizando proteínas. Para jejuns de até 36h, um desjejum de qualidade é normalmente suficiente, mas para jejuns acima de 36h, a reintrodução deve ser gradual, ev…
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Diferenças entre a dieta carnívora e cetogênica
4:30
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Eduardo Rauen explica que cada uma pode estabelecer uma função diferente. Ele destaca que a cetogênica se baseia no controle da fome, enquanto a carnívora na força das proteínas.
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Como perder barriga e ganhar músculos depois dos 30 (Estratégias comprovadas)
12:25
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Por que é tão difícil perder barriga e ganhar músculos depois dos 30?- Instagram: https://www.instagram.com/igornimrichter/- Grupo VIP gratuito no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LpIQd6MRWmU6lbxksPDcNmDepois dos 30, muitas pessoas percebem que o corpo não responde da mesma forma de antes, e uma das maiores reclamações é sobre a dificuldade de p…
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Escola Luis Madureira, Amadora.
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#457 - COMO FAZER UM JEJUM DE 72 HORAS (3 DIAS) - CONSULTORIA GRATUITA
2:04:44
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Nessa Consultoria Gratuita, expliquei detalhadamente o que é o jejum de 72 horas e compartilhei artigos comprovando seus benefícios impressionantes, como a redução da gordura corporal e a melhora da função cognitiva. Mostrei os passos essenciais antes, durante e após o jejum, para você se beneficiar ao máximo dessa prática poderosa. No final da liv…
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Qual o máximo de frequência cardíaca que se pode atingir?
3:41
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Eduardo Rauen tira a dúvida da ouvinte dizendo que há uma diferenciação pelas zonas de treinamento e que isso pode variar um pouco. Porém, de forma mais prática, a partir de 175 batimentos se atingiu o máximo.
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Nutrição Diária #11 - Ozempic (Semaglutida) - A única forma para você emagrecer?
9:58
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📢 Saiba mais sobre meu trabalho: https://www.drturisouza.com 📲 Baixe gratuitamente o Aplicativo Queima Low Carb: Para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarb&hl=pt_BR Para iOS: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907 Tema: Ozempic (Semaglutida) - A única forma para você emagrecer? 💡 Rec…
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A dieta ideal para homens 30+ ganharem massa muscular rápido!
12:24
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Como ganhar músculos rápido depois dos 30 anos!Se você passou dos 30 anos e quer entender como ganhar músculos rápido, este vídeo é para você. A primeira coisa que você precisa saber é que nutrição é a base do sucesso. Consumir as quantidades corretas de proteínas, carboidratos e gorduras é essencial para a hipertrofia e ganho de massa muscular. Vo…
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Aniversariantes de Dezembro. Merecem receber 2 presentes?
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Almada Internacional School
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#NózComunica 99 – Sinais de transtorno alimentar? Como identificar e o que fazer? – por Fernanda Rodrigues
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Apenas 20% das pessoas com transtorno alimentar recebe algum tipo de tratamento. Infelizmente, a pesquisa sobre o tema ainda é escassa. Por isso, a Fernanda quis trazer esse assunto para desmistificar e conversar com profissionais de saúde, familiares e pacientes. Esse episódio é para todos e para aumentar a procura ao tratamento! Toda semana tem u…
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#456 - ALIMENTOS QUE TIRAM DA CETOSE | MELHOR HORÁRIO PARA MEDIR A CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA
1:35:02
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No episódio de hoje da nossa "Consultoria Gratuita", mergulhamos fundo na dieta cetogênica. Abordamos como entrar em cetose, os horários ideais para medir a cetose e, claro, revelamos alimentos que facilmente tiram você desse estado. No final, respondi às suas perguntas e ofereci dicas valiosas. Quer saber como alcançar e manter a cetose para maxim…
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Os benefícios de treinar na esteira inclinada
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Eduardo Rauen diz que os principais são uma maior eficiência no coração e no pulmão, fortalecendo resistência e folego.
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Park Internacional School Restelo, Lisboa e Escola Luis Madureira, Amadora.
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#455 - A DIETA PARA TRATAR O REFLUXO - CONSULTORIA GRATUITA
1:28:57
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Na live de hoje, abordei “A DIETA IDEAL PARA TRATAR O REFLUXO”, explicando como a alimentação correta pode ser crucial no tratamento do refluxo. Compartilhei artigos científicos e estudos que comprovam a eficácia das dietas low carb e cetogênica no tratamento do refluxo. Também revelei os alimentos que mais agravam essa condição.No final da live, r…
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Em que situação é recomendável tomar arginina?
2:44
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Eduardo Rauen explica que esse tipo de suplemento valeria a pena em casos mais específicos para atletas ou quem faz muitas atividades físicas.
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Escola Luis Madureira, Amadora.
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#454 - COMO BATER A META PROTEICA DA FORMA SEGURA SEM ERROS - CONSULTORIA GRATUITA
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Na live de hoje, abordei um tema crucial: "COMO BATER A META PROTEICA DA FORMA SEGURA SEM ERROS". Compartilhei insights científicos sobre a importância da meta proteica para diferentes objetivos como emagrecimento, manutenção, hipertrofia e terapia. Reforcei que a melhor fonte de proteína é a animal e ensinei a calcular a meta proteica e a quantida…
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Como seguir uma rotina de atividade física e dieta nas férias?
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Eduardo Rauen destaca que, para quem segue uma rotina constante, férias podem servir como momento de descanso e relaxamento, sem necessidade de seguir a rotina. Ele diz que a perda de um período de duas a três semanas sem seguir tanto a dieta ou fazer atividades não faz uma grande diferença.
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HIPOGLICEMIA NUNCA MAIS ft. Edson Feitosa - Episódio #783
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Olá, amigos do Atletas LowCarb! Sejam muito bem-vindos ao episódio #783 do nosso podcast. Eu sou André Burgos, educador físico, especialista em nutrição esportiva, ultramaratonista e ex-obeso. No episódio de hoje, temos um tema especial que promete transformar a vida de muitos de vocês: "Hipoglicemia Nunca Mais". Tivemos uma live incrível com paisr…
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O que é a saúde perinatal? E devem os homens preocupar-se com o período pré e pós gravidez? Teresa Reis, médica psiquiatra, esclarece os pais neste Consulta Aberta
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Estima-se que 30% das mulheres e 10% dos homens desenvolvem doenças mentais no período perinatal. E ainda que os diagnósticos sejam crescentes, continuam a faltar meios e informação para prevenir e tratar este tipo de doenças. O que é a saúde perinatal? E porque é que o período antes da gravidez é tão fundamental para a saúde de uma criança e de um…
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7 Ações para Emagrecer até 5kg, até o final do ano | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.26
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Um episódio mão na massa te ensinando 7 Ações para se tomar quanto antes, e conseguir emagrecer até 5kg, até o final do ano.Se você quer perder peso para o natal ou reveillon, esse é o podcast obrigatório para você. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você po…
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O Alzheimer tem sido, em alguns estudos e teorias, chamado de "diabetes tipo 3" porque há evidências crescentes de que a resistência à insulina e a disfunção metabólica no cérebro desempenham um papel importante no desenvolvimento da doença. Essa hipótese sugere que, assim como a diabetes tipo 2 está relacionada à resistência à insulina no corpo, o…
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#453 - JEJUNS DE 48 HORAS TODA SEMANA EMAGRECE RÁPIDO - CONSULTORIA GRATUITA
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Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", falamos sobre o jejum de 48 horas e como ele pode acelerar a perda de peso. Expliquei o que é esse método, dei exemplos práticos e mostrei estudos científicos que comprovam seus inúmeros benefícios. Além disso, ensinei a frequência ideal para potencializar os resultados. No final, respondi perguntas e ofereci …
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A jornada de um casal 60+ na Estrada Real
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O Bem-Estar e Movimento conta a história o advogado Aloysio Maia e da enfermeira Graziella Trovato, um casal 60 + que, junto com mais dois amigos, fez durante 30 dias um trajeto muito especial de bicicleta: a Estrada Real. O programa também recebe o treinador de mountain bike e nutricionista André Pellegrini, que fala sobre como planejar esse tipo …
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Escola Luís Madureira, Amadora.
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Caminho, pedalo e pretendo iniciar academia. Alguma recomendação?
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Um ouvinte, de 49 anos, diz que caminha todos os dias de casa para o trabalho, uma média de 6 a 7 quilômetros, e todo fim de semana pedala cerca de 40 a 50 kms. Ele acrescenta que pretende iniciar academia na volta do trabalho. 'Pela minha idade, há alguma recomendação?' Ele completa que utiliza apenas creatina como suplemtento. Ouça o comentário d…
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