Filipa Maló Franco público
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Em conversa com Ana Bispo Ramires, Psicóloga Clínica, Especialista em Psicologia do Desporto e Performance e Professora Universitária. Nesta abordamos a importância da Psicologia do Desporto e da Performance, ligação corpo/mente, lesões emocionais e físicas, ansiedade, emoções, vulnerabilidade e felicidade.…
 
Psicologia, Psiquiatria, Psicoterapia e Coaching, um olhar sobre as diferenças. Neste episódio para além de abordar as diferentes áreas, vamos conversar sobre a Psicologia, como e quando procurar um psicólogo. Como também, conversamos sobre saúde mental, dicas rápidas, medicação e a importância da relação no processo terapêutico.…
 
À conversa com a Psicóloga Clínica Débora Água-Doce sobre a auto-estima, a sua importância e fragilidades. Neste episódio reflectimos sobre este conceito, sobre formas de promovermos a nossa auto-estima e amor próprio, desmistificamos conceitos e abordamos a sua importância.http://www.clinicadaautoestima.pt/…
 
Neste episódio trago-te uma conversa INSPIRADORA e cheia de conhecimento com uma mulher que admiro bastante: Lisa Joanes.Nesta, abordamos a homeopatia, a importância de vermos o ser humano de uma forma holística, da importância das emoções e da sua aceitação, a psicossomática e padrões de comportamento.Livro: Uma Farmácia Natural em Sua Casa de Lis…
 
Afinal...o que é ser espiritual? O que é a espiritualidade? Para sermos espirituais temos de ter uma religião? Meditação é uma experiência espiritual? Preciso desta componente na minha vida para ser feliz?Neste episódio abordo todas estas questões, baseada naquilo em que acredito, por influencia das minhas experiências de vida, autores que leio e f…
 
À conversa com a Catarina Gouveia - Felicidade, Foco, Estilo de vida Saudável e Redes Sociais.Hoje trago ao podcast uma mulher inspiradora, uma referência na área do bem-estar e de um estilo de vida saudável.Neste falamos sobre a Catarina, as suas motivações, os seus métodos e como conseguir manter o foco e organização.Também abordamos a alimentaçã…
 
Numa era em que estamos perante uma busca incansável pela felicidade e um maior bem-estar, nem tudo é tão linear. Neste episódio falo sobre felicidade, propósitos de vida, redes sociais e bem-estar - uma reflexão crítica da actualidade em que vivemos que ao invés de nos ajudar, nos deixa mais ansiosos.…
 
Estamos perante uma nova perspectiva e a saúde mental ganhou um peso igual/maior que a saúde física no que toca a um maior bem estar. De facto, são vários os profissionais que trabalham nesta área, diversas profissões e serviços. Paralelamente existe a constante dúvida, que afecta não só quem exerce, mas quem procura ajuda/informação: Qual a difere…
 
Da psicologia ao Yoga...Quero começar a prática do Yoga, por onde começar?Yoga Terapia?Neste episódio falo com a Sofia, uma mulher inspiradora e muito especial sobre Yoga - uma prática tão benéfica no que toca a um maior bem-estar.*Podcast da Sofia: Magia é Respirar*Livros:1. Bhagavad Gita 2. Krishnamacharya: his life and teaching - by A.G. Mohan3.…
 
Mas afinal o que é o Mindfulness? Porque é que este conceito está idealizado? Porque é que a mudança começa na aceitação? Porque devemos aceitar todas as emoções? Neste episódio partilho contigo as respostas a estas perguntas, exploro o conceito de Mindfulness, a sua origem e o posicionamento actual perante a comunidade científica como também, a im…
 
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