Nilzo Andrade público
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Hoje vivemos um mundo em que as pessoas vivem no piloto automático, sem noção das escolhas que lhe fazem bem. Apesar disso, acredito que isso pode ser mudado e que todos podem escolher viver de maneira mais lúcida. Para que isso aconteça, treino empresários e empreendedores a quebrarem os automatismos que fazem com que os resultados sejam sempre os mesmos.
 
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Todos nós, em maior ou menor grau, somos pensados a achar que somos super-heróis. Isso nos ajuda a evoluir, mas muitas vezes faz com que sejamos exigentes demais conosco e isso acaba atrapalhando a conquista dos nossos objetivos. Hoje, vou compartilhar três formas de aplicação da. assimilação durante o seu dia-a-dia e que farão diferença p…
 
Fiz uma enquete com a minha audiência no Instagram e veja como foi o aumento de stress por conta do Coronavírus:- 63% estão se sentindo mais estressados;- 67% das pessoas estão com mais dificuldade de se concentrar;- 60% disseram que estão mais irritados.Será que isso não está acontecendo com você também? Confira no episódio de hoje.…
 
Thomas Shelby é o personagem principal do seriado Peaky Blinders, do Netflix. Ele é um gângster da cidade de Birmingham, Reino Unido, e sempre se mete em enrascadas. O grande ponto é que ele sempre transforma as crises em oportunidades incríveis para o crescimento do seu “trabalho”. Importante: esse exemplo não é uma desculpa para você se tornar um…
 
Quando queremos alcançar um objetivo, acabamos só pensando no plano, ou seja, nas ações que devemos tomar para alcançar aquele resultado. Mas acabamos desprezando completamente os nossos pensamentos, os nossos sentimentos, as nossas emoções, a nossa fisiologia, os nossos valores e o autoconhecimento. Alcançar uma meta é uma equação complexa que pod…
 
A nossa mente é alimentada pela dispersão, e quase nada mudou nos últimos milênios. Uma forma de entender o nível de dispersão é imaginar a nossa mente como um macaco bêbado, que ateou fogo ao próprio corpo e foi mordido por um escorpião. Entenda mais sobre isso no áudio de hoje.
 
Na maior parte do tempo, achamos que o stress é pernicioso. Mas o que realmente faz mal é o chamado distress, que é aquele momento no qual nos sentimos fadigados, cansados e somatizando tensões. Se continuarmos assim, atingiremos o estado de burnout. Confira no episódio de hoje as principais estratégias para colocar o stress dentro da faixa ideal.…
 
Existem cinco locais no mundo nos quais as pessoas têm uma longevidade acima dos 90 anos. São eles:- Loma Linda, California;- Nicoya, Costa Rica;- Sardenha, Itália;- Ikaria, Grécia;- Okinawa, Japão.Mas você não precisa mudar-se para esses locais para alcançar tal longevidade.Segundo o estudo do Dr. Dan Buettner, 10% da longevidade vem da programaçã…
 
O sistema nervoso autônomo é uma parte do sistema nervoso que está relacionada ao controle da vida vegetativa.Esse sistema controlar, por exemplo, a respiração a circulação do sangue, a temperatura corporal e a digestão.O sistema nervoso autônomo simpático está ligado a atividades mais agitadas ou estressantes. Ele faz por exemplo, com que a nossa …
 
Nosso dia-a-dia acaba sendo muito atribulado e cheio de tarefas. Isso acaba fazendo com que nós tenhamos um nível de estresse mais elevado e nos sintamos sobrecarregados.Quando fazemos aquilo que nos faz sentir bem, acabamos naturalmente aumentando a vitalidade. Por exemplo, alimentar-se melhor, respirar profundamente, cantar, dançar, fazer exercíc…
 
O que é fazer um detox de verdade- Um detox de verdade é composto de uma seleção alimentar, da aplicação de técnicas milenares de purificação orgânica e de um intenso sistema de reprogramação emocional;- Para a seleção alimentar, retiramos as carnes, álcool, drogas, produtos e lesados, farináceos, açúcar, sal, laticínios e ovos;- As técnicas de pur…
 
11 sinais de você precisa de um detox- É importantíssimo não ter nenhum problema de saúde grave para fazer o período de detox;- Se for o caso, faça uma consulta médica;- 1. Língua branca/amarelada e/ou mau hálito: isso é um sinal de que o sistema digestivo não está funcionando bem;- 2. Retenção de líquidos: pode ser sinal de que você está consumind…
 
Mentalização e reprogramação emocional- nossa mente necessita de uma constante clareza de ideias, valores e objetivos;- Se não exercermos um domínio sobre os nossos neurônios, acabaremos não utilizando o pleno potencial das nossas faculdades mentais;- Mentalização é a capacidade de ter clara a direção da nossa vida;- Reprogramação emocional é a nec…
 
- Aquietar a mente é fundamental para a nossa felicidade;- Nossa mente é como um macaco que tomou álcool, foi picado por um escorpião e ainda ateou fogo ao próprio corpo. Nossa tarefa é ir, gradativamente, tirando todos esses elementos. Isso constitui um domínio completo acontece dentro da nossa cabeça;- Cerca de 96 a 98% das nossas decisões diária…
 
O seu por quê- exemplo do comercial da Harley Davidson, no qual o vendedor não explica quais são os atributos técnicos da moto, mas sim proporciona um passeio de moto com outras pessoas que tem Harley;- Muitas pessoas sabem o que fazem, algumas sabem o como fazem, mas poucas pessoas sabem o porquê fazem o que fazem;- Saber o que porquê é um process…
 
- Nossa respiração é inconsciente, mas podemos torná-la totalmente consciente. Isso vai fazer com que os batimentos cardíacos tornem-se mais harmônicos, influenciando positivamente o funcionamento do lobo frontal.- Com isso, você terá mais clareza e lucidez para tomada de decisões.- O resultado é influenciado pelo comportamento, que é influenciado …
 
De nada adianta aplicar conceitos de produtividade se você não tem vitalidade para ser produtivo.Por que a purificação orgânica é importante?- por qua adquiri mais energia e vitalidade- quanto mais mais vitalidade, mais consciência- quanto mais consciência, mais capacidade de realizaçãoTomar suco detox virou moda, mas ele não resolve o problema da …
 
No meu ponto de vista, defender esquerda ou direita no momento atual é como defender o feudalismo e o imperialismo no início da revolução industrial.Estamos vivendo na era de tecnologias exponenciais. É um momento histórico no qual iremos nos relacionar com inteligências artificiais e realidades virtuais, além de tantas outras coisas que nem temos …
 
Você está indignado com o que está acontecendo da Amazônia? Saiba que essa indignação poderia ser diminuída começando com as escolhas que você faz. A principal é aquilo que você come.O avanço da fronteira agropecuária da Amazônia é fruto, principalmente, da necessidade de criar mais animais para abate.É importante diminuir o consumo de embalagens p…
 
Em breve, saíra um documentário chamado The Game Changers. Ele foi produzido pelo Schwarzenegger e pelo James Cameron, com apoio do Lewis Hamilton e Djokovix. Fala, essencialmente, de como o consumo de carnes é um mito e como grandes atletas conquistaram um desempenho incrível pelo fato de adotarem um dieta vegetariana.…
 
Tema: karma.Frase do dia: é possível prever o se futuro olhando o presente das pessoas mais velhas à sua volta.* Karma provém da raiz sânscrita kr (agir).* Karma é uma lei natural, como a lei da gravidade: visão naturalista, de 5000 anos, sem espiritualismo.* Mais tarde, especialmente depois do séc VIII d.C., foi ocidentalizado e cristianizado, foi…
 
- Quando você tem um motivo forte e está comprometido com ele, todo o resto é secundário.- Evite o uso de telas brancas (celular, tablete, TV, computador) na primeira e na última hora do dia.- Nesses horários, temos ondas mentais muito sensíveis que responder facilmente a excitação provocada pelas telas brancas. Isso evita o que aprofundemos a qual…
 
Hoje fiz uma live sobre meditação. Olhe os tópicos que conversamos: A aceleração tecnológica fez com que houvesse um incremento significativo na procura por meditação. Há 2300 anos, um sábio hindu chamado Patáñjali já falava que a ansiedade era um obstáculo para o alcance de objetivos. A inquietude da nossa mente pode ser comparada a um macaco que …
 
Hoje compartilho com você a íntegra de uma palestra que ministrei para acadêmicos da Engenharia Mecatrônica da UTFPR. Conversamos sobre a influência do autoconhecimento, alcance de resultados e a construção de uma vida feliz. Instagram: @nilzo_brainacademy.
 
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