Um grande amigo chamando stress | Nilzo Andrade

54:29
 
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Na maior parte do tempo, achamos que o stress é pernicioso. Mas o que realmente faz mal é o chamado distress, que é aquele momento no qual nos sentimos fadigados, cansados e somatizando tensões. Se continuarmos assim, atingiremos o estado de burnout. Confira no episódio de hoje as principais estratégias para colocar o stress dentro da faixa ideal.

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