Melhores podcasts sobre Pausa Para Saúde (2024)

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5. MAIS EU :o resgate da autenticidade. Legados familiares,mudanças e transformação, cura de feridas emocionais 48:39

2h ago48:39

48:39

Já sentiste de certeza o peso de precisar ser tudo para todos, enquanto te perdias de ti mesma? Neste episódio, vou-te contar mais sobre a minha historia, esta noite escura da lama na maternidade e porquê decidi criar o meu acompanhamento "Mais Eu". Vou explorar como a pressão para ser perfeita e cuidadora está profundamente enraizada em nós e porq…

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Utiliza la curiosidad y la compasión para transformar tu experiencia del dolor 12:10

2M ago12:10

12:10

Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a observar tus sensaciones físicas con curiosidad y compasión, permitiéndote una nueva perspectiva de tu experiencia. Música libre de derechos de EpidemicSoundPor yogavero84

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Use Curiosidade e Compaixão e Transforme sua Experiência com a Dor 11:07

2M ago11:07

11:07

Esta meditação foi criada para ajudá-lo a observar suas sensações físicas com curiosidade e compaixão. Royalty Free Music from Tunetank.com - Track: Deep Ocean Meditation by MelancholicBirdPor Vero Yoga

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4. O luto da perda gestacional. Trauma transgeracional, aborto, ansiedade, dores invisíveis 48:02

2M ago48:02

48:02

Cada perda gestacional é única e carrega em si uma dor que muitas vezes permanece invisivel e silenciada. Aqui irei falar sobre a minha propria experiência, explorando todos os sentimentos que acompanham essa perda, trazendo reflexões sobre a inmportancia de viver e validar o luto, trazendo exemplos de resiliência, de força, de fé e acima de tudo d…

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3. Isto (quase que) acaba aqui! Trauma infantil e familiar, relacionamentos abusivos,parentalidade real, síndrome de final do ano 43:19

3M ago43:19

43:19

Entre recomeços e finais, há reflexões a fazer. Fui ao cinema e não poderia deixar de falar de como o filme "Isto acaba aqui" da Colleen Hoover me impactou e porquê. Há mensagens que acho mesmo que devemos reter e acima de tudo reflectir. Somos um reflexto do que foram para nós e um exemplo para os nossos filhos, do bom e do menos bom. Como somos i…

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2. Perder o medo do medo 1:04:21

4M ago1:04:21

1:04:21

Ir a um programa de televisão, cantar em direto, coloca-nos completamente numa zona de pressão e desconforto mas... E se falhares perante tudo isso e ainda assim teres conquistado o que precisavas? Este episódio fala de como perder o medo do medo aumenta a zona de tolerância fazendo com que evoluas e combatas os teus fantasmas mais resistentes. É p…

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1.Uma espécie de introduçao 28:15

5M ago28:15

28:15

Este é o início dos inícios. Um começo. O início de conversas descontraídas, de temas importantes, de um podcast que espero que dê uma pausa a todo o teu ruído interno. Neste episódio explico porque criei este podcast, quais os principais temas e dou ja reflexões para levares contigo. Vamos juntos! https://www.instagram.com/lisadafonseca_/…

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#37 Meditação Para Direcionar a Sua Intenção 8:25

2+ y ago8:25

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#36 Meditação Para Descontentamento 9:19

2+ y ago9:19

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#35 Pausa Para Viver 11:36

2+ y ago11:36

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#34 Dissolvendo o Estresse 10:25

2+ y ago10:25

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#33 Meditação Para Superação 12:58

2+ y ago12:58

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#32 Repouso Interno 10:13

2+ y ago10:13

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#31 Despertando a Gratidão 9:06

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#30 Conhecendo a Sua Mente 8:38

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#29 Meditação Para Aceitação 8:46

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#28 Meditação Sobre a Gratidão 9:32

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#27 Aliviando a Ansiedade 5:34

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#26 Aprendendo a Meditar: Meditação Para Iniciantes 5:25

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#25 Minutos de Leveza Para o Seu Dia 7:40

2+ y ago7:40

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#24 Respiratório Para Reduzir a Ansiedade 10:24

3y ago10:24

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#23 Meditação Para Acalmar 9:18

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#22 Desperte a Energia da Lua Interior 8:11

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#21 Meditação Para Dormir: Aquietamento Noturno 7:57

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#20 Meditação Para Reduzir a Ansiedade 6:33

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#19 Abrindo Novos Caminhos 10:10

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#18 A Melhor Motivação Para Começar o Seu Dia 9:33

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#17 Meditação Para Felicidade 13:43

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#16 Meditação Para Melhorar as Suas Relações 15:03

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#15 Afirmações Diárias 11:23

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#14 Meditação Para Confusão Mental 10:32

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#13 Meditação Para Presença Matinal 10:24

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#12 Meditação Para Começar o Dia 9:16

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#11 Ampliando a Consciência 9:23

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#10 Relaxamento total 8:44

4y ago8:44

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida ao relaxamento total. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.

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#9 Tranquilizando a Mente 11:16

4y ago11:16

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a desacelerar os seus pensamentos, trazendo uma ótima sensação de tranquilidade para a sua mente. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.…

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#8 Aquietando o corpo 10:30

4y ago10:30

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida a um estado de paz e relaxamento, descobrindo a sua verdadeira harmonia interna. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.…

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#7 Relaxamento Profundo 10:34

4y ago10:34

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#6 Acalmando o Corpo e a Mente 8:45

4y ago8:45

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#5 Relaxando o Corpo e a Mente 9:51

4y ago9:51

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#4 Silenciando a Mente 10:48

4y ago10:48

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a ter mais consciência respiratória e descobrirá toda a calma e tranquilidade que isso pode lhe trazer. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.…

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#3 Desacelerando 9:00

4y ago9:00

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você fará a meditação do relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.

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#2 Relaxando o corpo 10:48

4y ago10:48

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade total, lhe trazendo uma ótima sensação de leceza e tranquilidade. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.…

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#1 Aprendendo a relaxar 11:36

4y ago11:36

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade corporal, lhe trazendo uma sensação de paz e aquietamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.…

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#100 - Pausa para Saúde: Enxaqueca é uma doença e precisa de cuidados 10:34

4+ y ago10:34

10:34

Sabe aquela dor de cabeça recorrente, que dificulta até mesmo de pensar? Então, pode ser que ela não seja uma simples dor de cabeça, mas sim uma enxaqueca. E se você já ouviu outras pessoas falando que enxaqueca é uma frescura, saiba que não, enxaqueca é uma doença e precisa de cuidados específicos para não comprometer sua saúde.…

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#99 - Pausa Para Saúde: O que é Atenção Primária à Saúde? 18:57

4+ y ago18:57

18:57

Atenção Primária à Saúde. Você sabe o que é? Esse é o primeiro nível de cuidados à saúde e se caracteriza por um conjunto de ações, voltadas tanto para o cuidado individual quanto coletivo, que abrange a promoção e a proteção da saúde, a prevenção de agravos, o diagnóstico, o tratamento, a reabilitação e a redução de danos.…