show episodes
 
Artwork
 
Maus Hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e a natureza do ser humano.
  continue reading
 
Dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, boa forma, mentalidade, estilo de vida saudável baseado em ciência e experiência. Papo Forte é um papo aberto, extremamente honesto e sem balelas sobre mitos e ciência da nutrição de forma simples, truques de emagrecimento e alimentação, dicas de mentalidade, positividade, motivação e tudo que pode ajudar você a ser uma melhor versão de si mesmo. Rodrigo Polesso é gaúcho, saiu do Brasil em 2010 para explorar o mundo já tendo vivido em 13 países e at ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Essa foi o primeiro estudo, e com essa temática de suma importância no seio da igreja. Hoje a igreja está sendo sufocada por tantas atividades e entretenimentos que tem levado muitos tomarem uma dás piores decisões, o cancelamento da EBD. Mas quando se deixa o estudo bíblico, damos legalidade para os problemas de imaturidade na igreja. Um dia Jesus…
  continue reading
 
Hoje vivemos num mundo cada vez mas desigual, na política, na educação, na ecologia e na espiritualidade. E com isso tem nos proporcionado um analise muito realista da evolução exteriótipo do ser humano. Diante da Sagrada Escritura percebemos que o ser humano no seu interior (coração, o núcleo de todo ser), continuam improdutivos e sem novidade de …
  continue reading
 
Neste episódio falamos do ambiente ancestral natural em contraste com o ambiente moderno artificial. Falamos de evolução de grupo, personalidade, altruísmo recíproco, e desta força de cooperação e generosidade que nos trouxe até aqui. Podcast “Brilha sem Filtros” disponível em todas as plataformas! www.smilestories.pt/podcast…
  continue reading
 
Essa temática é de extrema importância para o nossos dias. Porque ela expressa a vontade de Deus Pai. E Jesus nosso Senhor, nos ensinou essa oração, como o modelo de uma verdadeira oração certa diante de Deus Pai. Essa é uma gravação da última mensagem que eu preguei no ano de 2022. Na igreja Assembleia de Deus (Taubaté). Que Deus Pai abençoe a sua…
  continue reading
 
Olá pessoal, neste episódio do Pimenta Podcast, vamos falar sobre um dos pilares do Islã: o Ramadão. Vamos aprender sobre a história e os ensinamentos por trás do Ramadão, além de discutir como os muçulmanos de todo o mundo celebram este mês sagrado. Vamos falar sobre o jejum, a oração e a caridade que caracterizam o Ramadão, bem como a importância…
  continue reading
 
Neste episódio falamos um pouco da viagem à Índia que o Martim fez, e discutimos alguns pontos de vista sobre o Yoga, dentro e fora do tapete. Livros mencionados neste episódio: - "O Caminho de um Iogue" de Charles Haanel. - "The art of living" de Thich Nhat Hanh. - "As 7 leis espirituais do Yoga", de Deepak Chopra. Não se esqueçam de apoiar o noss…
  continue reading
 
Olá a todos , hoje vamos falar sobre como é desafiador mudar, mas hoje é especifico sobre mudar de profissão e nisso deixei 5 pontos que considero importantes para que a mudança ocorra com a melhor experiência possivel.E se você tem alguma idéia diferente mande para nós assim podemos enriquecer nossas experiencias.--- Send in a voice message: https…
  continue reading
 
Neste episódio falamos sobre o conceito de desejo inatingível de Jacques Lacan. Foi um episódio que resultou num épico debate entre o processo de Martim e o objetivo de Zagalo. Podem comprar os vossos bilhetes para o nosso primeiro espetáculo ao vivo dia 3 de Dezembro 2022 aqui: https://www.bol.pt/Comprar/Bilhetes/115046-sincronicidade-hugo_zagalo/…
  continue reading
 
Obesidade é caracterizada coloquialmente como a mera consequencia de se comer demais e se exercitar de menos. A culpa é colocada nas costas da pessoa acima do peso que não sabe se controlar, sendo a solução basicamente fechar a boca e se exercitar mais. Em outros círculos, como na dieta low carb e cetogênica, a obesidade por ser caracterizada de ou…
  continue reading
 
A dieta dos Inuítas basicamente é constituída de alta ingestão de gordura de peixes, focas e baleia, assim como proteína e baixíssimo consumo de carboidratos. Os Esquimós (ou Inuítas) são povos frequentemente mencionados pelos promotores da dieta low carb, dieta cetogênica, etc., como exemplo de um povo saudável com ausência de doenças metabólicas …
  continue reading
 
E se existisse um aspecto CRUCIAL no corpo que meio que ditasse a velocidade em que envelhecemos e o quanto vivemos? Hoje nós vamos ver mais sobre como você pode alterar sua alimentação para potencialmente levar você a envelhecer mais devagar e ter mais longevidade. Não iremos falar de hábitos estranhos ou dietas mirabolantes, muito menos suplement…
  continue reading
 
Colesterol é um sterol, um tipo de lipídio fundamental para o funcionamento do corpo. É o principal esterol sintetizado pelo corpo de todos animais. Colesterol não existe no mundo vegetal. Colesterol é fundamental para a integridade de cada uma de nossas células e é peça chave na fabricação dos hormônios mais importantes do corpo, além de ser peça …
  continue reading
 
O que acontece no corpo e mente quando você começa a comer menos, a fazer dieta, a se exercitar mais e cortar calorias? Você vai talvez ficar chocado com as semelhanças com o que acontece quando entramos em inanição e isso foi testado cientificamente em um estudo super detalhado. Quando você corta calorias e se exercita mais para emagrecer, você en…
  continue reading
 
Ganho de peso, resistência à insulina, etc são problemas que vão bem além de simplesmente comer demais ou se exercitar de menos. Alguns fatores menos comentados podem ser cruciais para explicar porque tanta gente tem grande dificuldade de emagrecer, principalmente na região abdominal. Vamos ver neste episódio como o estresse pode fisiologicamente e…
  continue reading
 
Hoje vamos comparar os efeitos na queima de gordura ao restringirmos carboidratos ou gorduras na dieta e vamos ver isso em um estudo extremamente controlado que mediu tudo e garantiu aderência as dietas. Os resultados podem surpreender a muitos, mas vamos manter a cabeça aberta. Nosso corpo é incrível! Será que para queima de gordura é melhor fazer…
  continue reading
 
Vegetarianismo é uma filosofia antiga por motivos religiosos, no entanto, o foco nesta filosofia como estratégia alimentar para melhor saúde é algo bem mais atual, principalmente no caso do veganismo. Hoje quero trazer evidência parruda dos danos em relação à saúde mental causados pela abstinência do consumo de carne. Muitos se tornam vegetarianos …
  continue reading
 
O tipo de gordura que você come pode impactar profundamente seu apetite, sua capacidade de engordar e emagrecer. Óleos vegetais são imensamente problemáticos e neste episódio mostro um estudo onde comparam-se o ácido oleico (azeite de oliva, por exemplo), ácido linoleico (óleo de canola, soja, milho e semente de girassol) e uma refeição controle. I…
  continue reading
 
De viver uma vida simples, saudável, de baixo estresse, dando risadas durante todo o dia, até andar dezenas de quilômetros na selva caçando, enchendo a boca de mel, cozinhando babuínos no fogo aberto e festejando uma boa ceia, hoje o papo vai ser interessante com um convidado especial que passou uns bons dias vivendo junto com uma das últimas tribo…
  continue reading
 
Carne vermelha tem sido tema quente em termos de saúde e nutrição há muito tempo. A mídia adora espalhar manchetes sobre as associações as vezes encontradas entre consumo de carne vermelha e doença cardíaca ou câncer e alertar sobre este perigo. Neste episódio vamos ver mais como entender o contexto da carne vermelha e como interpretar estes estudo…
  continue reading
 
Desmistificando uma falácia repetida por muitos promotores da dieta low carb e da cetogênica. A falácia de que carboidratos bloqueiam a queima de gordura. Isso não é verdade. A verdade demonstrada em experimentos e alinhada a nossa fisiologia e biologia é que seu corpo queima gordura independente de quanto carboidrato você come. Carboidratos NÃO BL…
  continue reading
 
E se existisse um tipo de gordura que quando consumida pode rapidamente, em questão de poucas horas, incentivar maior queima de gordura pelo corpo? Uma gordura que tem potencial de aumentar a queima de calorias nas mitocôndrias diretamente. Os tipos de gorduras que são ingeridos tem o potencial de influenciar profundamente como seu corpo queima e a…
  continue reading
 
A teologia tem um caráter público, porque ela para ser relevante deve descer dos púlpitos e atingir a cidade toda. O próprio Senhor Jesus nos ensinou isso. Ao invés de focar todo o seu ministério nas sinagogas, ele percorria todas as cidades circunvizinhas pregando e curando os necessitados. A teologia que não comunica com a sociedade, ela deixa de…
  continue reading
 
Não é segredo que estresse causa ganho de peso mas talvez você não saiba porque ou como isso acontece e que também você pode estar elevando seu cortisol através da sua alimentação... Vamos ver como o cortisol pode promover resistência a insulina e estimular o armazenamento de gordura abdominal e catabolismo de massa muscular. Entendendo como seu co…
  continue reading
 
* Veja programa completo de exercícios XForte aqui: https://xforte.com.br Você já se perguntou quantas repetições de um determinado exercício você precisa fazer para maximizar seus ganhos musculares e força? Vou te contar neste episódio segundo a mais atual evidência científica. Qual estratégia de exercícios podem maximizar mais ganhos de força e q…
  continue reading
 
Muita gente por aí acaba passando a ideia de que somente carboidratos elevam significativamente a insulina, o que não é verdade como vamos ver hoje. A conversa tradicional diz que você come carboidratos, eles elevam a insulina, promovem acúmulo de gordura e você ganha peso. Assumindo-se que isso é verdade, reduz-se carboidratos, reduz-se a insulina…
  continue reading
 
Diante da grandeza majestosa de Deus, devemos se prostrar e adorá-lo como fez Paulo, ao escrever a sua carta aos Romanos dizendo: “Ó profundidade da riqueza, tanto da sabedoria como do conhecimento de Deus! Quão insondáveis são os seus juízos, e quão inescrutáveis, os seus caminhos! Quem, pois, conheceu a mente do Senhor? Ou quem foi o Seu conselhe…
  continue reading
 
Ter boa libido é associado com boa saúde e bom metabolismo. Ter seus hormônios sexuais funcionando como devem pode ter grande impacto na sua qualidade de vida e bem estar. E adivinha o que impacta bastante nisso tudo? Sua alimentação, claro, em particular um tipo de alimento. Neste episódio compartilho um estudo que mostra os efeitos negativos nos …
  continue reading
 
Será que o problema que aflige a saúde e o peso da população está no cérebro das pessoas ou na alimentação das pessoas? Há muitas décadas, pessoas acima do peso vem sendo rotuladas como glutonas, preguiçosas, sem autocontrole, etc. É muito fácil culpar tudo nas pessoas... Com o crescente número de obesos e doentes, será que é porque tem cada vez ma…
  continue reading
 
Será que o interesse legítimo da indústria farmacêutica e médica é sempre curar doenças e te ajudar de forma honesta e efetiva? Neste episódio provocativo conto uns fatos de cair o queixo sobre os bastidores destas indústrias e reforço a idéia de se sempre ter um senso crítico afiado! OBS: Conto um fato chocante sobre luzes incandescentes que pouca…
  continue reading
 
Loading …

Guia rápido de referências