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Ar Maria Bonita é um Podcast apresentado por @GabiMoreira e @LigiaTex, com debates e discussões que não vão dar em nada e muita gente interessante pra jogar conversa fora uma vez por semana. Às quintas-feiras no Spotify, Youtube e Google Podcasts
 
Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast. Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, na Caravana!
 
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Esta semana é um episódio especialíssimo. Ia eu na minha Caravana fazer umas compras à Sport Zone quando me cruzo com três miúdas, mães de muitos, e todas fits. Vai daí não achei nada melhor que enfiá-las aqui para lhes sacar todas as dicas possíveis para ficarmos todos com mais saúde, mais músculos e mais energia. Cada uma já cá esteve antes por i…
 
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A convite da MO e da campanha “Be an artist “ para celebrar o regresso à escola esta semana trago os meus artistas N’A Caravana. Maria, Duarte e Madalena em mais uma viagem para falar de temas de gente crescida. Podem seguir a MO: https://www.instagram.com/mo_fashionstore/ Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.com Mercha…
 
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Esteve cá em abril de 2020 e é a prova do quanto a vida pode mudar em pouco tempo. É agora mentora na área das relações. Antes estudou Economia, foi jornalista e responsável de comunicação. A certificação como coach e a especialização como mentora de relações foram o culminar de muitos anos de terapia, que a ajudara a perceber o seu propósito. Em 2…
 
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É graças à avó que hoje em dia é, às vezes, apresentador, às vezes, ator. Estreou-se em Jardins proibidos mas foi nos Morangos com Açúcar que se tornou mais conhecido e guarda com ele até hoje um docinho desses tempos. É dono de um cão e de várias guitarras. Foi apresentador dos programas "Curto Circuito" na SIC Radical e "FairPlay" na Bola TV e é …
 
Até aos 41 anos exerceu direito em empresas multinacionais. A 22 de julho de 2017 a caminho das habituais férias na Costa Vicentina com o marido e as filhas um acidente mudou-lhes a vida. Apaixonou-se pela psicogenealogia, ou seja o impacto que as histórias familiares têm na nossa própria personalidade. É ainda formadora em Psicologia Positiva, Ter…
 
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Nasceu em Vila Nova de Famalicão onde vive com o marido e os dois filhos. Em 2007 concluiu o mestrado em Psicologia na Universidade de Coimbra, e, em 2013, a pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos na Universidade do Minho. O gosto pela aprendizagem tem-na levado a uma atualização constante de conhecimentos na área da Psicologia, com a realizaç…
 
Nasceu no Porto em 1989. Cantava com colheres de pau e imitava tudo o que ouvia na televisão e na rádio. Sempre foi ligada à música e à apresentação, participando em vários programas musicais, como o Mini Chuva de Estrelas. Ficou mais conhecida com a participação nos Ídolos, É cantora, atriz, DJ, apresentadora, produtora, e acabou de lançar um docu…
 
Nasceu na Covilhã. É actriz, humorista, digital influencer e empresária. Foi viver para Elvas em 1998, onde fez parte de um grupo de teatro amador. Em 2011 chegou a Lisboa com 20 euros no bolso e muito sonhos por realizar. E realizou! É casada com o Eduardo Madeira com quem tem duas filhas lindas. Já escreveu um livro, tem um restaurante e não vai …
 
É do Porto, filha única de uma história de amor apesar do divórcio. Até porque muito cedo percebeu que o amor não implica um casamento para a vida toda, e que uma separação pode ser um acto de amor. Tirou o curso de direito na católica do Porto e, como sempre foi muito apaixonada pela vida política, quando acabou o curso veio para Lisboa tirar um m…
 
Anos depois de terem dado um beijinho, num bar que frequentavam com amigos, Ricardo Pereira e Francisca Pinto Ribeiro Pereira voltaram a encontrar-se na praia. Ela pediu-lhe ajuda para encontrar um namorado. Ele apresentou-se como o futuro namorado. Começaram a namorar, pouco depois, numa bomba de gasolina. Têm três filhos e são verdadeiros embaixa…
 
É autora de um dos blogs mais lidos e seguidos de sempre em Portugal, sendo também um grande sucesso no Instagram. Formada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, é professora convidada pelo ISEG e trabalha há 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos. Lançou recentemente o livro "Inspira(te)" que tr…
 
Farmacêutica por formação, médica tradicional chinesa por profissão, eco-positiva por talento. Com a irmã, é a fundadora do universo Organii e Unii por paixão. Da prática da cura pela medicina chinesa à abertura de lojas e spas, à criação de uma Fábrica zero waste, divide o seu tempo entre partilhar o seu conhecimento na área bio, eco-lifestylee im…
 
Ela é atriz, modelo e agora professora de yoga. Popularizou-se na série Morangos com Açúcar III, onde interpretou o papel de Matilde Gouveia. Participou, depois noutras novelas até que em Anjo Meu, decidiu dar um novo rumo à sua vida e tornar-se hospedeira de bordo até voltar à televisão em 2014. Para além disto faz fotos para marcas de fatos de ba…
 
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Nasceu no Porto, veio estudar Ciências da Comunicação para Lisboa aos 18 mas não resistiu ao seu sonho de ser atriz e saiu do curso e de um estágio na rádio diretamente para o conservatório de teatro, e daí aos palcos foi um instante! Fez teatro, alguma televisão. Encontrou o homem da sua vida aos 30, casaram passado ano e aos 33 foi mãe, primeiro …
 
Especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular, formada pela Universidade do Porto, tornou-se numa referência na sua área e conta já com muitas participações como comentadora em noticiários e programas de daytime. É fundadora da LegClinic, a única na Europa com este conceito, inteiramente dedicada ao tratamento abrangente da saúde e beleza das pern…
 
Iniciou o seu percurso como baterista num grupo de teatro de escola e passou por inúmeros projectos musicais como autora e intérprete. É cantora, compositora e atriz, letrista e multi instrumentista. O mundo descobriu-a com "Dream On Girl", a sua primeira afirmação a solo na coletânea "Novos Talentos - FNAC 2007" mas o seu percurso iniciou-se uns t…
 
Especializada na área da saúde da mulher, fundadora da empresa Mamãs & Companhia e com muitos anos de experiência em preparação para o parto na Maternidade Alfredo da Costa. Presidente da associação da mulher para a saúde uroginecológica, ou seja, disfunções do pavimento pélvico. Sei muito pouco sobre o que faz mas foi por isso mesmo que a trouxe. …
 
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