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Conteúdo fornecido por John Hoff. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por John Hoff ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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The Focused Fork: Practical Weight Loss for Busy Lives

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Welcome to The Focused Fork: Practical Weight Loss for Busy Lives, where we provide actionable weight loss strategies tailored for busy professionals. Hosted by weight loss coach John Hoff, our podcast helps you integrate healthy habits into your hectic schedule without resorting to restrictive diets.
Each episode offers tips on mindful eating, practical nutrition tweaks, and sustainable lifestyle changes, all designed to help you achieve your weight loss goals while maintaining peak performance in your professional and personal life.
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