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Conteúdo fornecido por Rachel Rofe, Rachel Rofé interviews amazing people on inspiration, Self confidence, and Personal growth every week!. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rachel Rofe, Rachel Rofé interviews amazing people on inspiration, Self confidence, and Personal growth every week! ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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The power of self talk with Kara Melendy

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Today, I'm chatting with Kara Melendy about how we can shift from fear-mode to experience more empowering thoughts and feel more fulfilled.

We discuss:

- How to break free from victim mentality and take back the ownership of your life

- The importance of practicing gratitude and adopting an abundant mentality to supercharge your mood

- Kara's 3-step process for challenging destructive thought patterns

- How to stand up to limiting beliefs that are holding your back

- Why positive memories can be instant self-esteem boosters, helping you to get out of your comfort zone

...and a bit more about the importance of focusing on one thing at a time so you can develop the focus and confidence to move forward.

As always, please me know what you thought about this episode by pinging me on Twitter.com/RachelRofe or Facebook.com/RachelRofe. :)

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