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Conteúdo fornecido por Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation

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Welcome! Most people struggle with stress and feel overwhelmed when they can't keep up with life's demands. If you are battling stress over competing demands from work, home or both and would love to find relief from the onslaught of daily strains and pressures, this show can help. Jude Johnson is a certified brainspotting therapist who teaches Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) which has been shown to help with stress, pain, and illness. This show provides effective tips for stress reduction and includes a guided meditation. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support
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