15 subscribers
Fique off-line com o app Player FM !
#96 Sporten en afvallen: gouden combinatie of pure frustratie?
Manage episode 360060344 series 2990718
Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden
Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet
Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.
Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body
Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.
116 episódios
#96 Sporten en afvallen: gouden combinatie of pure frustratie?
Afvallen zonder dieet podcast | Iris Plasmans | Mind ur Body
Manage episode 360060344 series 2990718
Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden
Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet
Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.
Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body
Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.
116 episódios
Todos os episódios
×1 #116 Van eindeloze eetdrang naar blijvend -6kg, lef en lekker in je vel zitten: In gesprek met Pauline 21:45
1 #115 Hoe je de automatisch piloot van impulsief eten doorbreekt 11:08
1 #114 Waarom een ander dieet of poging niet de oplossing is 5:43
1 #113 De invloed van het herfstweer op je humeur en eetgewoonten. 11:24
1 #112 Reflectie om af te vallen zonder dieet 5:45
1 #111 Waarom wilskracht alleen niet de sleutel is tot blijvend gewichtsverlies 13:35
1 #110 Waarom eten we als we geen honger hebben? 13:28
1 #109 Hoe perfectionisme ons gewicht negatief kan beïnvloeden 12:34
1 #108 Sociale druk: hoe omgaan met invloed van omgeving op eetgedrag tijdens afvallen zonder dieet? 11:18
1 #107 De kracht van positieve zelfspraak voor gewichtsverlies: hoe woorden je gedrag én dus gewicht beïnvloeden 7:55
1 #106 De psychologie achter plateaus en hoe je ze kunt overwinnen tijdens het afvallen 10:04
1 #105 Een diepgravende blik op de verschillende benaderingen van afvallen zonder dieet 10:56
1 #104 Waarom belonen we onszelf met eten? Begrijp de psychologie en doorbreek dit patroon! 10:12
1 #103 Kleine stapjes, grote resultaten: Hoe je het alles of nietspatroon kunt doorbreken bij het afvallen. 12:20
1 #102 Dit is de missing link tussen aanmodderen en blijvend gewichtsverlies zonder dieet 14:39
Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.