Episode 63: Nutrition For Menopause Pt.2 With Kat Georgeou Bite Me Nutrition podcast

Artwork

Fitness Nutrition Jonathan Steedman, APD APD Jonathan Steedman

Conteúdo fornecido por Jonathan Steedman, APD, Jonathan Steedman, and APD. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jonathan Steedman, APD, Jonathan Steedman, and APD ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Bite Me Nutrition « »
Episode 63: Nutrition for Menopause Pt.2 with Kat Georgeou

4M ago 25:52

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Jonathan Steedman, APD, Jonathan Steedman, and APD. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jonathan Steedman, APD, Jonathan Steedman, and APD ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Kat’s back!
After her first episode covering nutrition for menopause at a higher level, we’ve dived in deeper to some more specific topics like fat loss, lean body mass, metabolic changes, supplements and HRT!
If you enjoyed the first episode but left with some questions, this answer has you covered.
Time Stamps
00:00 Introduction and Recap of Previous Episode
02:49 Body Fat Accumulation and Patterns in Menopause
07:37 Practical Changes for Managing Body Composition
14:11 Diets and Supplements for Menopause
20:29 Understanding Hormone Replacement Therapy (HRT)
22:32 Key Takeaways for Managing Menopause
Click me for show notes!

… continue reading

78 episódios

#Fitness #Nutrition #Jonathan Steedman, APD #APD #Jonathan Steedman

Artwork

Episode 63: Nutrition for Menopause Pt.2 with Kat Georgeou

Bite Me Nutrition

published 4M ago

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Jonathan Steedman, APD, Jonathan Steedman, and APD. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jonathan Steedman, APD, Jonathan Steedman, and APD ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Kat’s back!
After her first episode covering nutrition for menopause at a higher level, we’ve dived in deeper to some more specific topics like fat loss, lean body mass, metabolic changes, supplements and HRT!
If you enjoyed the first episode but left with some questions, this answer has you covered.
Time Stamps
00:00 Introduction and Recap of Previous Episode
02:49 Body Fat Accumulation and Patterns in Menopause
07:37 Practical Changes for Managing Body Composition
14:11 Diets and Supplements for Menopause
20:29 Understanding Hormone Replacement Therapy (HRT)
22:32 Key Takeaways for Managing Menopause
Click me for show notes!

… continue reading

78 episódios

#Fitness #Nutrition #Jonathan Steedman, APD #APD #Jonathan Steedman

Semua episode

×

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

Ouça a 500+ tópicos