Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian. Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michał ...
…
continue reading
Conteúdo fornecido por Mateusz Brela. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Mateusz Brela ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !
Fique off-line com o app Player FM !
182. Motywacja: Jak znaleźć balans w świecie nadmiaru?
MP3•Home de episódios
Manage episode 395897773 series 2909203
Conteúdo fornecido por Mateusz Brela. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Mateusz Brela ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
- Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
- W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
- Jak działa dopamina?
- Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
- W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
- Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
- W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
- Jak działa uzależniony mózg?
- Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
- Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
199 episódios
MP3•Home de episódios
Manage episode 395897773 series 2909203
Conteúdo fornecido por Mateusz Brela. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Mateusz Brela ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
- Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
- W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
- Jak działa dopamina?
- Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
- W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
- Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
- W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
- Jak działa uzależniony mózg?
- Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
- Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
199 episódios
Todos los episodios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.