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Is it possible to stop bingeing in 30 days

8:22
 
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Short answer: yes

The majority of my clients stop bingeing after 30 days.

The fact is most people have a hard time finding food freedom because they feel alone in the process.

Without support, it can feel like an uphill battle dealing with everyone in diet culture including yourself.

Just because you’ve “failed” at diets doesn’t mean you’ll fail at being a normal eater.

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