#77 Was sind Glaubenssätze & wo habe ich die her?

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Na, durch welche Brille schaust du so? Keine? Glaub ich nicht, denn jeder von uns hat individuelle Glaubenssätze, die wie eine Brille wirken durch die wir die Welt sehen. Glaubenssätze sind tiefe Überzeugungen, die wir über uns, andere und die Welt haben. Egal ob positiv oder negativ: Sie begleiten dich auf Schritt und Tritt, beeinflussen deine Gefühle, Gedanken und dein Verhalten. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Glaubenssätze überhaupt erkennst und welche kleinen Tricks dabei helfen können.

–

Du erfährst:

• wie die meisten Glaubenssätze entstehen
• warum es wichtig ist, auf rote Fäden zu schauen, die sich durch dein Leben ziehen
• wie ein Perspektivwechsel helfen kann, Glaubenssätze anders zu bewerten

_

Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @dominikspenst

Du hast Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an:

Zum 6-Minuten-Newsletter → Lies dich glücklich!

_

Die 6-Minuten-Journals®:

Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!

Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Spielerisch glücklich!

_

Quellen zur Folge

• Der 6-Minute-Podcast, Folge #6: Negative Glaubenssätze auflösen (in einem Tag)

• Haffke, Annika / Rentsch, Alena (2021): Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen.

• Konrad, Sandra (2023): Nicht ohne meine Eltern. Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert.

• Lindner, Felicitas Eva (2022): Glaubenssätze erkennen und auflösen.

• Villines, Zwan / Wade, Danielle (2023): Core beliefs: What they are and how to identify them.

–

Hör dich glücklich!

Dein Dominik