

現在訂閱我的頻道前100名訂閱者,將免費獲得“職業藍圖工具”電子版!
將訂閱成功的截圖傳送優勢7868@gmail.com。 您將在24小時內收到專屬的“職業藍圖工具”!
你是否曾經有過這樣的經歷:即使在今天做了很多事,因為沒有完成最後一件任務,便覺得自己不夠好? 或者當你發了一條訊息,朋友沒有立刻回覆,你就開始擔心,覺得他可能不喜歡你? 這些看似普通的思維,實際上是認知扭曲的。
認知扭曲就像大腦中的小陷阱,讓我們不自覺地扭曲現實,影響情緒,甚至剝奪了我們的快樂。 今天,我們來探討這些常見的認知扭曲,它們如何左右我們的思維,如何打破這些模式,使生活更輕鬆愉快。
32 episódios
現在訂閱我的頻道前100名訂閱者,將免費獲得“職業藍圖工具”電子版!
將訂閱成功的截圖傳送優勢7868@gmail.com。 您將在24小時內收到專屬的“職業藍圖工具”!
你是否曾經有過這樣的經歷:即使在今天做了很多事,因為沒有完成最後一件任務,便覺得自己不夠好? 或者當你發了一條訊息,朋友沒有立刻回覆,你就開始擔心,覺得他可能不喜歡你? 這些看似普通的思維,實際上是認知扭曲的。
認知扭曲就像大腦中的小陷阱,讓我們不自覺地扭曲現實,影響情緒,甚至剝奪了我們的快樂。 今天,我們來探討這些常見的認知扭曲,它們如何左右我們的思維,如何打破這些模式,使生活更輕鬆愉快。
32 episódios
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.