Cómo hacer subir tu número de la felicidad con este superhábito de un minuto y lograr una versión más feliz de ti mismo a través de dos preguntas clave - podcast #253 (chispazo)

Disrupt Everything: Reinvéntate a ti Mismo - podcast by Isra García

"En una escala del uno al diez, ¿cómo de verdaderamente feliz soy aquí y ahora con mi vida?"

Isra García explica en este episodio-chispazo las dos preguntas que él utiliza para subir de nivel su felicidad interior. Son las preguntas que necesitamos hacer para movernos hacia delante cada día. Un episodio grabado en una isla remota de Asia en uno de sus retiros en sí mismo dentro de La Gran Victoria, el experimento de morir en vida en el que todavía se encuentra.

"Hacerte estas preguntas en un superhábito de un minuto que puedes empezar ahora mismo" - Isra García.

Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio

1. Hacerlo micro es la clave.
2. El arte de hacer preguntas.
3. Las dos preguntas que necesitamos plantearnos.
4. Las preguntas antes de ir a dormir.
5. La investigación y resultados de estas dos preguntas.
6. Formular la pregunta número uno.
7. Formular la pregunta número dos.
8. Ejemplos.

"¿Cómo sabes si funciona si no lo experimentas y de una forma u otra, lo mides o lo monitorizas?" - Isra García.