3 MANEIRAS de DEIXAR seu ARROZ MAIS SAUDÁVEL e EVITAR PICOS DE GLICOSE - Dr Alain Dutra

Dr. Alain Dutra

Se você é fã de um prato de arroz mas está preocupado com os impactos na sua saúde, especialmente nos níveis de glicose no sangue, você veio ao lugar certo. No vídeo de hoje, eu trago para você três dicas revolucionárias para transformar o simples ato de comer arroz em uma escolha saudável e consciente. Vamos mergulhar juntos nos segredos para fazer do arroz um aliado na sua dieta. Esteja você buscando melhorar sua saúde geral, controlar a diabetes, ou simplesmente fazer escolhas alimentares mais inteligentes, estas dicas são para você. Preparado(a)? Então, vamos lá! Capítulos: 00:00 - Introdução 3 dicas incríveis para deixar o arroz mais saudável 00:26 - Impacto dos Picos de Glicose 01:03 Arroz branco é vilão? 01:46 Arroz e feijão 02:16 Arroz branco X Arroz Integral 02:53 Arroz e Diabetes 03:40 Dica número 1 04:53 Dica número 2 06:19 Dica número 3 Tópicos Principais do vídeo 3 maneiras de deixar seu arroz mais saudável e Evitar picos de glicose 1. Impacto dos Picos de Glicose: Explorando como o arroz branco pode afetar sua saúde e maneiras de mitigar esses efeitos. 2. Arroz Branco vs. Arroz Integral: Vantagens nutricionais do arroz integral e por que ele pode ser uma melhor escolha para sua saúde. 3. Dicas para um Arroz Mais Saudável: - Diminuição do Arsênio no Arroz: Uma técnica simples para reduzir a presença de arsênio, tornando o arroz mais seguro. - Transformação em Amido Resistente: Como o resfriamento do arroz pode beneficiar seus níveis de glicose. - Vinagre de Maçã Antes do Arroz: A influência do vinagre de maçã nos níveis de açúcar no sangue e como utilizá-lo. Prepare-se para descobrir como você pode continuar desfrutando do seu amado arroz de forma mais saudável e inteligente. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Conheça o meu canal de VÍDEOS SEM CENSURA no Rumble: https://rumble.com/dralaindutra Conheça a minha rede SEM CENSURA no telegram: https://t.me/alain_canal ℂ𝕠𝕟𝕙𝕖ç𝕒 𝕠 𝕓𝕝𝕠𝕘: https://artigos.alainuro.com 𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲ç𝗮 𝗼 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗼 𝗗𝗿 𝗔𝗹𝗮𝗶𝗻 𝗗𝘂𝘁𝗿𝗮: https://alaindutra.com/podcast Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros. Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.