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La ciencia detrás de la famosa zona de quema de grasa
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En este episodio de "El Chisme del Fitness", exploramos a fondo el funcionamiento de los sistemas energéticos del cuerpo y su relación con el rendimiento físico y la quema de grasa.
Descubrirás cómo los nutrientes de los alimentos se convierten en energía a través de procesos celulares complejos.
Aprenderás también la importancia de las mitocondrias y el papel crucial del ATP en nuestra energía diaria.
Acompáñame mientras detallo cómo diferentes tipos de actividad física utilizan sistemas energéticos específicos para optimizar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos de fitness.
Capítulos
1. Sistemas Energéticos en Fitness (00:00:00)
2. Sistemas Energéticos en Ejercicio (00:06:32)
3. Pilares Del Bienestar Y Fitness (00:19:00)
33 episódios
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