Episode 2 - Phasen der Wechseljahre
Manage episode 430318522 series 3586654
🌟 Neue Episode: Was ist Menopause? 🌟
Ich freue mich sehr, euch zur zweiten Episode meines Podcasts „Embrace the Change: A Menopause Journey“ einzuladen!
Episode 2: Die Phasen der Wechseljahre
Hauptpunkte:
- Unterschiedliche Erfahrungen:
- Dauer, Zeitpunkt und Symptome der Menopause variieren stark.
- Die Menopause ist wie dein Fingerabdruck
- Studien zeigen:
- 30% haben keine Symptome.
- 30% haben leichte Symptome.
- 30% haben schwere Symptome, die das tägliche Leben beeinträchtigen.
- Häufigkeit:
- Derzeit sind 11,5 Millionen Frauen in Deutschland in einer Phase der Peri-Post-Menopause.
- Weltweit sind 1 Milliarde Frauen in einer Phase der Menopause.
Symptome nach Phase:
- Perimenopause:
- Symptome: Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gehirnnebel.
- Postmenopause:
- Symptome: Erhöhter Cholesterinspiegel, Blutzucker und Osteoporoserisiko.
- Dies sind oft stille Symptome, die nicht direkt gespürt werden.
Phasen der Menopause
Prämenopause:
- Vor der Perimenopause, regelmäßiger Zyklus, fruchtbar, dennoch öfters anovulartorische Zyklen (ohne Eisprung) und somit schwieriger Schwanger zu werden
- Mögliche erste Unregelmäßigkeiten – Beginn mit ca. 30
- Dauer: ca. 2 – 7 Jahre
Perimenopause:
- Hormonelle Schwankungen von Östrogen, Progesteron und Testosteron (aber auch andere Hormone)
- Unregelmäßige Blutungen und verschiedene Symptome.
- ca. ab dem 40. Lebensjahr, dann ca. 4 - 10 Jahre
Menopause:
- Definiert als keine Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate.
Postmenopause:
- Von der Menopause bis zum Lebensende.
- Stille Symptome wie Cholesterinveränderungen.
6. Auswirkungen auf den Körper:
- Viele Organe haben Östrogenrezeptoren.
- Drei Hauptformen von Östrogen:
Estradiol (reproduktive Jahre), Estron (Menopause), Estriol (Schwangerschaft). - Auswirkungen: Schilddrüse, Nervensystem, Immunsystem, Lunge, Gehirn.
- Beeinflusst: Blutdruck, Cholesterin, Stimmungen, Gedächtnis, Knochen, Feuchtigkeitsbindung, Bindegewebe.
Fazit:
- Die Menopause ist eine komplexe und sehr individuelle Reise.
- Es ist wichtig, diese Phasen zu verstehen und zu diskutieren, besonders für berufstätige Frauen, die Symptome erleben.
- Bleibe dran für ausführlichere Diskussionen und Expertenmeinungen zu diesem Thema.
Abschluss:
- Vielen Dank, dass du bei Embrace the Change dabei warst.
- Vergiss bitte nicht, meinen Podcast zu abonnieren und diese Folge mit anderen zu teilen, die davon profitieren könnten.
Quellen:
Buch: "Woman on Fire" – Dr. med. Sheila de Liz / ISBN 978-3-499-00317-2
Arte Doku: https://www.arte.tv/de/videos/108962-000-A/menopause-frauen-berichten/
Hormonspeicheltest:
https://www.verisana.de/produkt-kategorie/hormontests/
https://femna.de/
https://www.medivere.de/shop/Alle/Hormonprofil-Frau-plus.html
16 episódios