Erfolg durch Ernährung - #44: Die besten Praxistipps für den Alltag mit Histamin-Intoleranz (mit Melina von HistaFit)

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2+ y ago 45:14

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Der Umgang mit Histamin-Intoleranz (HIT) im Alltag ist oft anstrengend

Die Diagnose HIT trifft meistens hart: Plötzlich kommt man um die Beschäftigung mit Lebensmittellisten, Darmgesundheit und Stressreduktion nicht mehr herum - Standardrezepte gibt es nicht.

Melina von HistaFit berichtet von ihrem Weg von der Diagnose zur Symptomfreiheit

Melina von HistaFit ist zu Gast in meinem Podcast und teilt mit uns ihre Geschichte und ihre Stationen auf dem Weg zur Heilung. Dass sie auf diesem Weg gleich noch aus der Not eine Tugend gemacht und das Unternehmen HistaFit gegründet hat, ist ein Segen für viele Betroffene. Mit ihrem Team begleitet sie dich nämlich auf dem Weg zu einem beschwerdefreien Alltag. Ihre besten Tipps teilt sie in dieser Folge!

Was dich in der heutigen Folge erwartet

Melinas Weg von der Diagnose Histamin-Intoleranz zur Beschwerdefreiheit
Die größten Herausforderungen auf dem Weg zur Gesundheit
Warum Seele & Psyche eine essenzielle Rolle spielen
Säulen der HIT-Therapie
Die Rolle der Darmgesundheit und warum manches Probiotikum deine HIT verschlimmert
Warum die Leber bei HIT eine Rolle spielt
Man lernt nie aus
HistaFit: Portal & Community für Menschen mit Histamin-Intoleranz - vom Onlinekurs zum Präparat
Melinas Top-Tipps für den Umgang mit HIT im Alltag

Worauf ich gespannt bin?

Teil deine besten Praxistipps zum Umgang mit Histamin-Intoleranz im teilweise hektischen Alltag mit uns. Nutz dazu am besten die Kommentare im zugehörigen Posting bei Instagram!

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

Melina und das Team von HistaFit erreichst du am besten über die HistaFit-Webseite.
Direkt in den HistaFit-Shop geht es hier.
Die SIGHI-Liste zur histaminarmen Ernährung findest du hier.
Auch das Heilfasten kann übrigens eine tolle Möglichkeit sein, deinen Darm zu entlasten, die Regulationsfähigkeit des Körpers zu verbessern und Schleimhaut, Darmbarriere und Immunsystem zu stärken. Den Online-Fastenkurs "Fasten OHNE Krisen" sowie viele andere Online-Ressourcen findest du in unserer Bestform Academy.
Du hast Fragen zur HIT oder zu anderen Gesundheitsthemen? Dann komm gerne in unsere gratis Bestform Lounge, in der sich Gleichgesinnte über gesunde Ernährung, gesunden Lifestyle und das passende Mindset dazu austauschen - hier kannst du all deine brennenden Fragen loswerden!
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