Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Fearless Generations 12 Steps to Freedom: Step 7 Surrender: Integration
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What have you learned about surrender this month? Have you been able to trust, accept, or let go of anything? Have you been able to see the possibilities that surrendering brings into your life? Have you gained clarity on where you need to be and where you are going? Have you been able to have compassion for yourself as you have learned to listen? This can all happen when you are willing to surrender.
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