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96 | Injury prevention and the come back

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This week on Fuel for the Sole, we dive into a hard topic: injuries. Meghann shares her personal setback and how she’s been healing, including:

  • Why an injury happens in the first place

  • Risk factors for stress fractures and other injuries

  • What to do after a diagnosis

  • The importance of fueling related to injuries

  • The steps to ensure your physical and mental health

  • A whole lot more!

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