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120- How Mom of Five Worked Out 100 Straight Days

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In this episode, Chris interviews Johnna on her incredible accomplishment of achieving 100 consecutive days of workouts!

This episode the couple cover:

  • Johnna's backstory of disordered eating, multiple babies & crash dieting through the years.
  • The trigger that pushed her to change.
  • Staying consistent through the excuses of kids & chaos.
  • Practical protocol she followed
  • Johnna's opinion on the Body Positivity Movement
  • How she is going to continue her journey the next 60-90 days.

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