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#109: Selbstfürsorge im Dezember – 4 Selfcare-Tipps für die kalten Wintermonate
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Der Dezember ist nicht nur die Zeit der festlichen Traditionen und Feierlichkeiten, sondern auch der Winter hält mit seiner besonderen Atmosphäre Einzug.
Inmitten von Weihnachtsvorbereitungen und winterlicher Kälte ist es wichtig, auch gut auf sich selbst zu achten.
Deshalb bekommst du heute von mir 4 Tipps für deine Selbstfürsorge im Dezember, die du auch darüber hinaus für die kalten Wintermonate nutzen kannst.
In dieser Episode erfährst du:
- Wie du im Winter Licht und Vitamin D tanken kannst
- Warum Wärme im Winter auch die Seele nährt
- Wie gesunder Schlaf unser Wohlbefinden stärkt
- Wie du in der kalten Jahreszeit fit und gut gelaunt bleibst
Shownotes
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