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Conteúdo fornecido por Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Top Bodybuilding Questions Answered & Surprising Study on Fasting

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With co-hosts away, Lonnie also tackles top bodybuilding questions sourced from the internet, such as the effects of frequent cardio on muscle gains, taking a week off from training, and the elusive 'magical' rep range for optimal muscle growth.

00:48 Transitioning Podcast Syndication

02:29 Strength and Muscle Sport News

02:45 Fasting and Its Effects

06:58 Personal Reflections on Fasting

10:49 Top Bodybuilding Questions Answered

17:30 Conclusion and Announcement

Donate to the show via PayPal HERE.

You can also join Dr Mike's Insider Newsletter for more info on how to add muscle, improve your performance and body comp - all without destroying your health, go to www.ironradiodrmike.com

Thank you!

Phil, Jerrell, Mike T, and Lonnie

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190 episódios

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