I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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Conteúdo fornecido por Joe DeFranco. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Joe DeFranco ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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#444 The TRUTH About "Time Under Tension" & Hypertrophy, Westside for Skinny Bastards History Lesson & More!
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Joe kicks off this week's show by announcing this month's "MuscleUp" supplement sale, reading a winning iTunes review, then asking the audience for their "new merch suggestions". He then gets into today's main training content. TOPICS INCLUDE: The Truth About "Time Under Tension" & Hypertrophy; The 4 Stages of Becoming a Great "Programmer"; Westside for Skinny Bastards History Lesson...And More! *For a full list of Show Notes + Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.
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- IMPORTANT LINKS
- DeFranco's Nutritional Supplements [*Use code: MuscleUpNovember]
- CPPS certification [*Use code: XMAS40]
- Team Forever Strong [Free Trial]
- EP #49: How To Write Effective Training Programs
- The Poliquin Principles
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