Designing the mind de Ryan Bush

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5M ago 57:47

MP3•Home de episódios

¿Quieres convertirte en el arquitecto de tu propia mente?

Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo reprogramar tu mente para integrar ideas y técnicas que te ayuden a alcanzar la cima de tu autodominio de la mano del libro «Designing the Mind: The Principles of Psychitecture» de Ryan Bush.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/316-ryan-bush-designing-mind

Índice de la reseña

(02:53) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
(06:00) 1 | La teoría y la práctica de la psicotectura
(09:54) 2 | Sesgos cognitivos y cómo reconfigurarlos
(18:17) 3 | Valores y métodos de introspección
(22:29) 4 | Autodominio cognitivo y sabiduría
(26:49) 5 | Algoritmos emocionales y el arte de la reestructuración
(32:02) 6 | Los deseos y las claves para modularlos
(35:31) 7 | Autodominio emocional y ecuanimidad
(39:20) 8 | Autodirección y sus impedimentos
(42:53) 9 | Algoritmos de comportamiento y autocontrol
(47:08) 10 | Autodominio
(48:28) Resumen de los puntos clave
(51:39) Estilo y valoración
(55:00) El siguiente libro
(56:22) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

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Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman | KENSO Círculo
Descubre Tu Propósito: Tu guía, tu motivación y tu inspiración | Academia KENSO
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