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Conteúdo fornecido por Patricia Friberg. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Patricia Friberg ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Episode 48 Summer of Self-Care Series #6

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Avissa Ilkhan is an addiction counselor working with the homeless and those with HIV in the Los Angeles region. She shares her challenging stories of loss and of finding self-compassion in bleak times.

In this episode you will learn these totally rad tips:

• How practicing self-kindness and reaching out for help when needed can lead to personal growth • How leaning into your strengths can assist with all life obstacles • How practicing mindfulness, awe or recognizing that “beauty if where you find it” can improve overall happiness

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