We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
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1098 Turn To The Sun with Brittany Gowan
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Turn To The Sun with Brittany Gowan In our latest podcast episode, I had a compelling conversation with Brittany Gowan, author of "Turn To The Sun." With over a decade of coaching experience and a background in academia, personal development, and athletics, Brittany discusses her unique stress management approach. In the podcast, we explore how mindfulness and a connection with nature play pivotal roles in stress reduction, echoing the principles outlined in her book. "Turn To The Sun" guides readers through cognitive and physical techniques rooted in science and psychology. To delve into our insightful discussion, listen to the podcast [insert link]. For those seeking a transformative guide to stress resilience, Brittany's book is available on Amazon - Pick up a copy here.
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