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LiberaMente è il podcast di psicologia con storie idee e consigli per liberare la nostra mente ogni giorno di più. A cura di Matteo Neroni.
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1 318 - Ansia. Più la Ignori, Più Aumenta [PARTE 1/2] 21:12
21:12
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21:12L'ansia non è solo un fastidio da evitare, ma un segnale prezioso che ci spinge a guardarci dentro. In questo episodio primo episodio di due, esploriamo cosa succede quando cerchiamo di ignorare o controllare l’ansia: dai sintomi e tentate soluzioni fino al sistema attacco/fuga e al nostro bisogno di attaccamento. Buon ascolto! Come Supportare il Podcast 👉🏻 Regala la tua RECENSIONE 1️⃣ Su SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti. 2️⃣ Su APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo contenuto. Supporto e Community Diventa FINANZIATORE su PATREON 👉🏻 Supportami su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. 👉🏻 Unisciti al Canale Telegram Scrivi la frase: " Sono una mente libera " al mio contatto Telegram per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra. Contatti e Risorse Aggiuntive ℹ️ Per info su PERCORSI INDIVIDUALI Scrivimi a: mt.neroni@gmail.com Seguimi su Instagram 👉🏻 @matteo.neroni Completa il tuo viaggio con il mio libro 👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.…
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1 317 - Senso di Colpa. Trasformarlo da fardello a risorsa 24:11
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24:11Che sia per una promessa non mantenuta, un errore sul lavoro, o un commento detto senza pensare, il senso di colpa può diventare un peso enorme che ci portiamo dietro, giorno dopo giorno. Ma cosa succede quando il senso di colpa si trasforma in un meccanismo automatico che ci blocca, facendoci sentire sempre in difetto? In questo episodio, esploriamo come il senso di colpa può diventare un'occasione di crescita e un esercizio utile per vivere con più leggerezza. Ascoltando, scoprirai strumenti pratici e riflessioni che ti aiuteranno a trasformare il senso di colpa da fardello a risorsa, per vivere una vita più serena e consapevole. Se ti ritrovi a chiederti "cosa avrei potuto fare meglio?" troppo spesso, questo episodio è per te. Come Supportare il Podcast 👉🏻 SOSTIENIMI CON LA TUA RECENSIONE 1️⃣ Se mi ascolti su SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti. 2️⃣ Se mi ascolti su APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo contenuto. Supporto e Community Diventa FINANZIATORE su Patreon 👉🏻 Supportami su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. 👉🏻 Unisciti al Canale Telegram Scrivi la frase: " Sono una mente libera " al mio contatto Telegram per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra. Contatti e Risorse Aggiuntive ℹ️ Per info su PERCORSI INDIVIDUALI Scrivimi a: mt.neroni@gmail.com Seguimi su Instagram 👉🏻 @matteo.neroni per rimanere aggiornato sulle novità, suggerimenti di lettura, e molto altro. Scopri il mio libro 👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.…
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1 316- Periodi No, Eventi negativi e Momenti difficili. Ecco come reagire 20:35
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20:35Ti sei mai chiesto perché la vita ci mette davanti eventi negativi e momenti diffcili da superare? In questa puntata affronteremo questo argomento spinoso per capire come reagire psicologicamente davanti agli eventi negativi e ai momenti difficili che incontriamo lungo il nostro cammino e per comprendere come cavalcare l’onda piuttosto che affogarci dentro. Buon ascolto. Come Supportare il Podcast 👉🏻 SOSTIENIMI CON LA TUA RECENSIONE 1️⃣ Se mi ascolti su SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti. 2️⃣ Se mi ascolti su APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo contenuto. Supporto e Community Diventa FINANZIATORE su Patreon 👉🏻 Supportami su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. 👉🏻 Unisciti al Canale Telegram Scrivi la frase: " Sono una mente libera " al mio contatto Telegram per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra. Contatti e Risorse Aggiuntive ℹ️ Per info su PERCORSI INDIVIDUALI Scrivimi a: mt.neroni@gmail.com Seguimi su Instagram 👉🏻 @MatteoNeroni per rimanere aggiornato sulle novità, suggerimenti di lettura, e molto altro. Scopri il mio libro 👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.…
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1 315 - Cosa fare quando hai un conflitto interiore 24:17
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24:17In questo episodio affronto il tema del conflitto interiore e di come uscirne. Che sia una decisione importante da prendere o una scelta da compiere, i conflitti interni possono provocare turbamento e grande confusione. Tuttavia, imparando a dialogare con le nostre parti interiori, possiamo trovare chiarezza e equilibrio. Buon ascolto! *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni Unisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni ℹ️ Per info su percorsi individuali Scrivimi su mt.neroni@gmail.com…
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1 314 - Come difendersi da una famiglia tossica 33:25
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33:25La famiglia tossica è una famiglia disfunzionale, in cui i comportamenti dei membri della famiglia creano dinamiche relazionali tali da fare crescere i figli in maniera disfunzionale a loro volta. Scopri in questo episodio approfondiamo i segnali di una famiglia che tende a manipolare e come ci si deve comportare per difendersi da una dinamica tossica. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni Unisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni ℹ️ Per info su percorsi individuali Scrivimi su mt.neroni@gmail.com…
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1 313- Umanità nell'Era dell'IA. Riflessioni Filosofiche con Raffaele Tovazzi 40:53
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40:53L'avanzamento dell'Intelligenza Artificiale è un bene o un male per l'umanità? Che tutti noi stiamo un cambiamento epocale in cui la tecnologia digitale e l'IA stanno rapidamente trasformando il nostro mondo, è sotto gli occhi di tutti. Ma l'intelligenza artificiale può diventare un pericolo per l'essere umano? Quali sono le implicazioni psicologiche e filosofiche di questa colonizzazione tecnologica?Dovremmo limitare questa espanzione tecnologia, oppure no? Parliamone con il celebre filosofo esecutivo, Raffaele Tovazzi. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 312- CORPI PERFETTI, ANIME INCATENATE. Impatto Psicologico della Società dell'Apparenza con Veronica Torricelli 31:11
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31:11Per Società dell'Apparenza si intende un mondo sempre più connesso e visivamente orientato, nel quale apparire e apparenza giocano un ruolo significativo nella vita di ognuno di noi. In questa intervista esploriamo con la dott.ssa Veronica Torriceli esperta di disturbi alimentari, i molteplici aspetti psicologici che circondano il concetto di apparenza nella società moderna. Buon ascolto. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 311- La FORZA INTERIORE per affrontare le sfide della vita con Sabina Godi 36:26
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36:26In questo episodio, insieme alla psicoterapeuta in analisi transazionale Sabina Godi, esploriamo il tema affascinante della "Forza Interiore" e come possiamo utilizzarla per superare le sfide che la vita ci presenta. Buon ascolto. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 310- Dall'INSICUREZZA all'AUTOSTIMA. Conversazione con Ilaria Albano 28:03
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28:03L'autostima è un elemento cruciale per il benessere psicologico e emotivo di una persona, e molte volte lottiamo con le nostre insicurezze che possono ostacolarci nel nostro progresso personale e professionale. In questa chiacchierata con la dott.ssa Ilaria Albano, su Instagram la "Psicologa Scortese", cosa significa avere una sana autostima, come le insicurezze si sviluppano e influenzano la nostra vita e come superare queste insicurezze e costruire una maggiore fiducia in se stessi. Buon ascolto. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 309- PAS - PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI. In cosa consiste e come funziona con Nicoletta Travaini 43:33
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43:33"Sei troppo sensibile", oppure "Hai qualcosa che non va, non sei normale" e anche "Fatti vedere da uno bravo". Queste sono le reazioni che le persone altamente sensibili ricevono quando mostrano il proprio modo di sentire la realtà. In questo episodio, esploreremo il mondo dei PAS (Persone Altamente Sensibili) insieme a un'esperta rinomata nel campo della sensibilità: la Dott.ssa Nicoletta Travaini, autrice del libro "TUTTO TANTO SEMPRE" e speaker del TEDx dal titolo IL DOLORE MAESTRO DI CONNESSIONE. Impara a riconoscere i tratti distintivi di una persona altamente sensibile (PAS) e a evitare confusioni con altre condizioni o caratteristiche, come l'introversione, l'ansia sociale o l'ipersensibilità temporanea senza dimenticare anche la parte pratica con consigli pratici su come gestire al meglio la sensibilità. Buon ascolto. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 308- INCONSCIO E SOGNI. Il Potere Nascosto dei Sogni con Elisa Sergi 33:53
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33:53Questo episodio è dedicato all'interpretazione dei sogni e insieme alla collega psicologa Elisa Sergi, capiremo come i sogni possono rivelare i nostri desideri nascosti, paure profonde e persino fornire insight preziosi sul nostro inconscio. Un viaggio affascinante alla ricerca del significato dietro le immagini oniriche che popolano le nostre notti. Buon ascolto. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 307- La Rabbia come gestirla e come usarla con Roberta Milanese 32:26
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32:26Come si gestisce la rabbia propria e altrui? Con l'aiuto della dott.ssa Roberta Milanese autrice del libro "Rabbia. Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)", esploreremo strategie pratiche per affrontare questo potente e spesso travolgente emozione. Scopri come comprendere, controllare e trasformare la rabbia in una forza positiva per migliorare le nostre relazioni e la nostra salute mentale. Buon ascolto. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 306- Paura di Non Essere all'Altezza. Conversazione con Roberta Milanese 30:08
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30:08In questo avvincente episodio del podcast, ci immergeremo nel complesso mondo delle insicurezze legate alla paura di non essere all'altezza con l'esperta psicologa Roberta Milanese. Attraverso una conversazione approfondita e coinvolgente, esploreremo le radici di questa paura diffusa, analizzando come essa possa influenzare le nostre vite personali e professionali. Roberta Milanese, con la sua vasta esperienza nel campo della psicologia e del coaching personale, ci guiderà nel comprendere come questa paura si sviluppa, le sue manifestazioni comuni e gli effetti che può avere sul nostro benessere emotivo. Scopriremo anche strategie pratiche e consigli per affrontare e superare questa sfida, permettendoci di sviluppare una maggiore fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 305- La FERITA INVISIBILE. Come lavorare sui propri TRAUMI con Paolo Baiocchi 31:10
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31:10Il trauma psicologico può assumere molte forme: dall'esperienza di eventi traumatici diretti, come abusi o incidenti gravi, alle ferite emotive provocate da situazioni di lunga durata, come il lutto, la perdita o l'abbandono. In questo episodio, insieme al dott. Paolo Baiocchi, parleremo di come riconoscere i nostri traumi, di come il cervello risponde al trauma, di quali sono i meccanismi di difesa che possono emergere come mezzo per far fronte all'esperienza traumatica e di come iniziare a lavorarci. *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** UNISCITI ALLA " REDAZIONE del Pod " su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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1 304- La Mamma Perfetta NON esiste con Cristina Di Loreto 29:10
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29:10Nella società moderna, spesso ci troviamo circondati da immagini idealizzate di genitori impeccabili, soprattutto delle mamme. Dai social media ai media tradizionali, sembra che ci sia un modello di "mamma perfetta" a cui dovremmo aspirare. Tuttavia, in realtà, la perfezione nella genitorialità è un mito irraggiungibile. Ne parliamo con la dott.ssa Cristina Di Loreto founder di "Me First" l'accademia di crescita personale dedicata alle mamme. Visita il sito https://mefirstacademy.com *** 👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE : 1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast *** UNISCITI ALLA " REDAZIONE del Pod " su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroni ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO 👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni…
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