Mindfulness:5 Loving Kindness Meditation Mindfulness Made Easy With Dr. Phil Parker podcast

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Mindfulness made easy with Dr. Phil Parker « »
Mindfulness:5 Loving Kindness meditation

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A 7 minute guided meditation on this developing this important quality. Great for being nice to yourself, others and letting go of old sh*t.

Part five of Phil’s latest tool to help the reluctant meditator.

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#Fitness #Mental Health #Phil Parker #Alternative Health #Buddhist #Religion

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