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NAKED SAÚDE #22: Halloween - Não deixe o consumo excessivo de proteína assombrar sua saúde
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Já ouviu falar do "Horror em Amityville" ou do "Massacre da Serra Elétrica"?
E da assombração do excesso de proteína?
No episódio de hoje eu trouxe um pouco mais sobre o papel das proteínas, sobre esse tal excesso que todo mundo costuma acreditar cegamente e um pouco da recomendação ideal de proteínas, conforme seu objetivo!
Se você já ouviu alguém dizer que tem que comer muuuita proteína pra ficar forte ou conhece alguém que já gastou horrores em suplementos proteicos, por acreditar que aqueles eram o segredo para o seu sucesso, vem comigo nessa história de Halloween baseada em fatos reais.
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Espero que goste!
94 episódios
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