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NAKED SAÚDE #24 - Qual a melhor proteína para você?
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Você acha que precisa tomar whey pra ficar grande? Só não fica em choque quando eu te contar que não rsrs.
E por acaso já ouviu aquele fanático falar que proteína vegana é balela?
No episódio de hoje, eu conversei um pouco sobre o que é uma proteína, quais os principais suplementos a solta no mercado e como eles se aplicam na sua rotina (caso se apliquem), para que você possa responder a pergunta central!
Se você vive ouvindo do personal da academia que precisa tomar whey ou ta interessado em tomar algum suplemento proteico, vem comigo nesse episódio que vai da proteína animal, até a vegetal.
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Espero que goste!
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